重要性

• 扑灭二手烟的重要性

  政府政策对民族健康具有巨大影响。烟草控制或可最生动地说明这一点。然而，吸烟仍然是一个全球性问题，并且是可预防性死亡的主要原因。人均吸烟率最高的国家包括孟加拉国(20.9% 成人)、巴西(16.2%成人)、中国(31.4%成人)、德国(27.2%成人)、印度(32.7%男性和1.4%女性)、印度尼西亚(34.5%成人)、日本(43.3%男性和12%女性)、俄罗斯联邦(60.4%男性和15.5%女性)、土耳其(34.6%)和美国(23.2%)。年轻人吸烟率不尽相同，在美国，18.4%的青年仍在吸烟。南京军区总

• 中年人保护膝盖的重要性

  (一)适当休息 避免过度负重，注意保暖，不要受冻、受潮;定时活动膝关节，避免久坐，久站、长时间不活动。 (二)功能锻炼 这一点十分重要，原则上以不负重的主动活动为主。下面作一具体介绍： 第一节 仰卧举腿卧位，两腿伸直，两手自然放置体侧，直腿向上抬起，角度可逐渐增大。以后还可在小腿远端绑砂袋，增加重量练习。 第二节 蹬空增力预备姿势同“仰卧举腿”。下肢屈髋屈膝，足尖翘起，然后用力向斜上方蹬，并尽量使足尖伸直。 第三节 侧卧外摆侧卧,下肢伸直外展，尽量向上抬起，然后慢慢还原。 (三)熏洗按摩 最好用中药熏洗，

• 备孕的重要性

  a.有利于优生优育 备孕期间可以通过检查夫妻双方的健康情况，纠正生活中的不良习惯等来保证优生优育，避免由于健康状况或者习惯问题导致影响到胎儿的正常发育。 b.避免胎儿出现生理缺陷 备孕时注意生活习惯，以及做好孕前检查，可以使得胎儿出现生理缺陷的可能性大大降低。相关阅读：男性备孕注意事项_备孕爸爸注意事项 c.做好心理准备 备孕期间，夫妻双方可以调整好自己的心态和身体状况，以最佳的状态去迎接新生命的孕育成长。 d.提供一个良好的孕育环境 女性在备孕时要调理好自己的身体，以及改正不良的生活习惯，这样才能为胎儿

• 孕期心理调适对于孕妈们的重要性

  怀孕使您从女人变成了孕妇。这期间身体上的巨大变化，会使孕妈的情绪产生波动。在妊娠的不同阶段，孕妈会有不同的感觉：有时兴奋，有时平静，有时积极，有时消沉。出现这些感觉很自然，因为即便是正常的妊娠，孕妈也同样会产生一些疑虑和恐惧，因为这时身体的变化已经处在自己无法控制的范围中。 怀孕是一个女性从幼稚走向成熟的重要标志，它意味着母亲生涯的开始，准妈妈们应该感到幸福和自豪。放松自己的情绪，尽量以一种平和宽容的态度对待生活中的一切消极因素。多去聆听优美的音乐，阅读幽默的书刊，保持稳定的心理、轻松愉快的情绪。保持乐观

• 孕妇怀孕期营养补充重要性

  妇女怀孕后，由于胎儿生长发育和孕妇自身的需要，必须从膳食中获得足够的营养物质。孕妇营养的好坏，不仅直接影响胎儿的生长发育，而且对婴儿的脑细胞发育以及将来的智力发育也至关重要。所以，在孩子出生前，即在胎儿期就要采取有效措施，以保证每一个孩子都能健康成长。 孕妇怀孕期间，体内物质代谢和各器官系统的功能发生很多变化。妊娠过程中，胎儿及其附属物胎盘、羊水逐渐增长，母体本身由于内分泌的变化使自身子宫和乳房的发育增大，组织间隙液体增多，全身贮存了2-4千克脂肪。在怀孕早期，由于怀孕反应吃的很少或不能吃东西，体重不会有

• 女性生殖保养的重要性 生殖保养对容颜的重要性

  女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必须健康！脸上长斑、长痘，或脸色暗黄，皮肤松弛，长皱纹等皮肤问题，其实都是内分泌失调引起的，而想要解决这些皮肤问题，关键要从根源解决，因此生殖保养好才是关键。

• 熊胆粉的重要性

  (一)熊胆粉是一种重要的战略资源 自然资源是一个国家发展的重要根本。当今世界综合国力地竞争，归根结底是人才和自然资源的竞争。在人类迈向新世纪之际，在中国走向现代化的道路上，迎来了我国加入WTO，这对我国的中医药是机遇也是挑战。越是民族的品牌，就越有世界级的分量。熊胆粉属于自然资源，是我国重要的自然资源之一，是发展民族品牌不可或缺的资源。 从现代国防角度来看，熊胆资源是战略性资源。过去国防的概念主要是指保卫国家的领土完整和抵御外敌入侵。现在国防的概念不但包括了过去的涵义，而且还包含了保证国民的安全和健康。比

• 镶牙的重要性

  时间的缺牙除了不方便进食和美观问题确实不大，但是我们要把眼光放得更为长远。进食不便也就是牙齿的功能受到极大的影响，牙齿的功能就是咀嚼食物便利肠胃的吸收，这样的话食物的消化吸收受到影响，自然不利于我们的身体健康。同时缺牙的一侧我们进食的时候也不会使用了，这个时候这半边的牙齿就容易受到牙周病等的影响。而且缺牙部位周边的牙齿会因此而移位，牙缝隙的增大给食物的积累留出了足够的空间，牙疾就开始滋生。 这个时候还不是重点，长期使用一侧的牙齿，会导致这半边的牙齿损耗严重同时你的脸部会开始变形不再对称。牙齿很好的帮我们把

• 中医减肥中吃早餐的重要性

  首先一定要吃早餐、尤其是要摄取高蛋白质的食物、如奶、蛋、鱼、肉类或者是豆浆，若是早餐摄取高蛋白质的食物，则人体一整天的基础代谢率会提高30%，相反的若是选择不吃，则反而不容易减肥成功。另外，每星期规律的运动3~5次，一次持续30分钟以上，则会帮助人体燃烧多余的脂肪，加速瘦身的成功。在这段时间内更要避免冰冷的饮料、高热量的面包与甜点零食，早餐高蛋白、午餐正常摄取、晚餐减半。

• 牛奶对治疗结肠癌疾病的重要性

  在我们的身边其实有着很多的结肠癌患者的，其实这种疾病对人们的伤害非常大的，所以一旦是发现自己患上了这种疾病，积极的治疗是非常必要的，在对结肠癌进行治疗的时候是有很多的事项需要我们注意的，而且还必须对结肠癌的各种症状有着详细的认识，下面我们就对此作出详细的介绍。 喝牛奶已成为人们日常生活的一部分，牛奶也是营养食品中不可缺少的组成部分，如喝牛奶能预防大肠癌，将有利于人们通过膳食营养来达到预防疾病的目的。 喝牛奶与预防大肠癌有相关性吗?流行病学研究发现，高脂肪、高蛋白饮食是大肠癌的重要致病因素，然而，以肉类为主

• 孕妇糖尿病筛查几周做 孕妇糖尿病筛查的重要性

  妊娠期糖尿病对孕产妇及胎婴儿的危害是多方面的。 1、孕产妇易并发妊娠期高血压疾病；羊水过多；胎膜早破；感染；早产，如果没有及时诊断和治疗，严重者可发生酮症酸中毒，产后可能长期患有糖尿病。 2、早孕胚胎处于高血糖的环境中，易于发生自然流产、胎儿畸形。 3、孕晚期易于发生胎儿缺氧，严重者可能发生胎死宫内。 4、高血糖易使胎儿生长为巨大儿，分娩时难产、剖宫产的机会增加。 5、妊娠期糖尿病患者的胎儿肺发育成熟缓慢，出生后易于发生新生儿呼吸窘迫综合征，严重者窒息死亡。 6、胎儿出生后脱离母体高血糖环境，容易发生低血

• 水的重要性

  一、水的重要性起来的。如果人体的水损失20%,就无法进行氧化、还原、分解、合成等生理活动。如果你还能享用水，说明生命还在继续，如果连水也不能喝了那么生命即将结束。 孕育人类的地球水约占70%，水在人体中的比重大约也是70%，水乃生命之源。 1、水与人体的关系 民以食为天，食以水为先。人类的生命都离不开水，一个成年人体内水份约占体重的70%，新生儿高达80%以上。阳光、空气和水构成了生命的三大要素，水是人体物质的基础。古语称：“药补不如食补，食补不如水补。百药水为王，百食水为先”，水，乃人体健康之本! 中国

• 卵巢保养的重要性

  第二点作用就是分泌激素，主要以雌激素为主，也分泌少量的雄性激素来维持女性特有的体征。雌、雄激素在互相配合之下，是女性有健康的身体、第二性征发育良好，让女人散发自己独特的魅力。目前，卵巢早衰它使女性在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。这种疾病对女性在身体与心理上都造成极大的伤害。生殖功能 生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只

• 冬天保养脸部肌肤对女人的重要性

  1.冬天晚睡会减慢表皮的血液流速和新陈代谢的速度，于是肌肤表面的角质死皮便慢慢囤积，变得厚厚的，阻塞毛孔，令油脂等代谢废物无法排出。肌肤也就相应地显得黯哑、发黄，失去动人的光彩。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。 2.既然熬夜暗沉是因为角质堆积，那么去角质便是必不可少的一步了。但因为熬夜后肌肤得不到休息，所以会比较敏感，最好不要选择物理去角质产品，以免产生反效果。可选用一些水洗式去角质面膜来去除老化角

• 女性每个年龄段补钙的重要性

  生活中很多女性天天喊着要减肥，但是营养专家却说，补钙才是女人一辈子要做的事情。女人应该要让自己更加健康美丽。女人的一生要经过月经期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理时期，由于我们的骨架及骨质量比男性少，再加上雌激素的影响，还有各种外界因素都会造成钙的流失。所以对于女性来说补钙是很重要的事情。 钙对于女人特殊生理时期的作用表现 1、青少年期 这时我们骨骼成长速度快，骨骼的生长离不开钙，如果这个时期缺钙，将直接影响到我们成年后的精神状态。 2、青春期 青春期伴随着月经来潮，血钙含量很低容易造成子宫壁肌肉痉挛引

• 情商教育的重要性

  从某种意义上讲，情商甚至比智商更重要，随着未来社会的多元化和融合度日益提高，较高的情商将有助于一个人获得成功。家长太重视孩子的智商发展，而忽略了孩子的情商发展，其实早期的情商教育尤为重要，也就是心理上的一种塑造，如果一个孩子从小性格孤僻、不易合作;自卑、脆弱，不能面对挫折急躁、固执、自负，情绪不稳定，那么他智商再高，也很难取得成就。而情商应该从小培养。 反之情商高的孩子会有很好的自我认知，积极探索，从探索中建立自信心，对自我情绪的控制，抗挫折能力，喜欢与人交往，愿意分享、合作，为日后成功做准备。婴幼儿早期

• 补乳牙的重要性有哪些

  乳牙蛀牙了需要补牙，可能有些家长会觉得小孩子的乳牙反正要换，不需要花费精力和金钱去护理，这种认知是非常错误的。乳牙如果长了蛀牙，孩子会觉得疼痛，影响吃饭，东西吃不了，营养就跟不上，就会造成健康方面的隐患，智力、身高都会受到影响。并且换牙的时候，也会影响恒牙的发育。所以一旦孩子的乳牙蛀牙了，补牙是很必要的。最好的办法是每半年带孩子去牙医处进行检查，及时发现问题及时修复。 孩子乳牙蛀牙需要补牙，乳牙龋齿如果不及时治疗，导致牙齿提前“下岗”，造成恒牙萌出的困难;还使恒牙列的排列紊乱，甚至影响颌骨发育而出现反颌，

• 带你解读产检的作用及重要性

  孕早期产检：确认胎宝宝是否顺利“安家” 一向准时的“亲戚”突然没来，你是否已有预感宝宝的到来?经过早孕试纸的确认，你终于相信甜蜜的二人世界将要变成温馨的“三人行”。且慢!可不能单靠早孕试纸就肯定自己怀孕了哦，这时你需要到正规医院进行检查。专家解释，这时的b超检查在确认怀孕及怀孕周数的同时还能排除宫外孕、葡萄胎、妇科肿瘤等疾病的可能性，让你知道胎宝宝是否安对了“家”。这是保证胎儿健康的第一步。 什么时候要去医院建档呢?专家表示，孕12周-16周就可以到医院建档了，建档的同时会进行第一次全面的产科检查，包括体

• 糖尿病教育的重要性

  一、糖尿病严重威胁我国人民的生命健康 近年来，我国糖尿病发病率呈逐年上升趋势，目前已成为全世界糖尿病患病人数最多的国家之一。其发病人群包括老年、中年、青年及少年儿童，并逐渐呈现年轻化、低龄化态势。 糖尿病是一种全身代谢性疾病，目前尚无根治办法，一旦患病即是终生疾病。 糖尿病的并发症是导致致残或致死的主要原因。由糖尿病引起的失明人数是非糖尿病引起失明人数的25倍!由糖尿病引起下肢动脉闭塞的人数是非糖尿病引起下肢动脉闭塞人数的26倍!由糖尿病合并肾衰的人数是非糖尿病合并肾衰人数的17倍!由糖尿病导致截肢的人数