芝麻粥

• 吃什么能让头发变黑 芝麻粥

  材料：黑芝麻30克，粳米60克。 做法：先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。 功效作用：此粥有补肝肾、润五脏之功。每天一剂，分两次食用，有营养头发，乌发亮发的作用。

• 芝麻粥有效解决孕妇便秘

  孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。 为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题： 1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。 2、养成定时大便的习惯。 3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。 为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调

• 男人肾虚吃什么补得快 芝麻粥

  材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。 做法：将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。 功效：补肝肾、润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。

• 黑芝麻宝宝能天天吃吗 绿豆芽芝麻粥

  材料：泡过水的大米20克，绿豆芽15克，黑芝麻10克，海带高汤120毫升。 做法： 1.将泡过水的大米放入料理机中，加少许海带汤一起打成碎米汤。 2.绿豆芽洗净，去掉头尾，放入滚水中汆烫后切成碎泥状。 3.黑芝麻捣碎成芝麻粉备用。 4.将碎米汤和绿豆芽，黑芝麻粉一起放入锅中，倒入剩余的海带汤，用大火烹煮并搅拌，直到碎米煮成稀粥时即可关火。

• 黑芝麻和什么熬粥最好 黑木耳三子芝麻粥

  材料：黑木耳20克，枸杞子，韭菜子，菟丝子，黑芝麻各10克，大米，精盐各适量。 做法： 1.将黑木耳泡发，择洗干净。 2.枸杞子，黑芝麻分别洗净。 3.将韭菜子，菟丝子水煎，去渣留汁。 4.将煎好的汁液入黑木耳，枸杞子，黑芝麻，大米中，锅置火上煮，粥熟后用食盐调味即成。 5.当早餐或晚餐食用。

• 孕妇便秘吃什么好 芝麻粥

  做法：30克黑芝麻炒熟后抹成粉末，与100克粳米一起煮粥食用。 作用：适宜身体虚弱、头晕耳鸣、便秘的孕妇食用。

• 冬季减肥养生粥 芝麻粥

  材料：黑芝麻适量，粳米100克。 做法：将黑芝麻洗干净后晾干炒熟研碎，每次用30克与粳米100克一起煮成粥。 功效：这样长期吃才有效果，可以排毒瘦身。

• 喝芝麻粥滋润皮肤

  食材：黑芝麻10克、大米50克，白砂糖或蜂蜜适量。 做法： 1、将黑芝麻炒出香味待用; 2、煮大米成粥，快要熟时加入芝麻，再加入白砂糖或蜂蜜即可。 一、秋天皮肤易干燥 吃芝麻滋润皮肤 进入秋季，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的认识，称它是一味强壮剂，有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 芝麻又名胡麻，味甘，性平，入肝经、肾经。历来被视为长寿食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和磷等微量元素，尤以铁的含量

• 白癜风吃什么食物最好 芝麻粥

  食材：黑芝麻30g、粳米100g 做法：将黑芝麻晒干后炒熟，研碎待用，粳米洗净放入砂锅，加适量谁武火烧开，文火熬煮米八成熟时，放入黑芝麻同熬成粥，即可食用。 功效：黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥的功效。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。次食疗对于白癜风患者有一定的腐竹治疗作用。

• 便秘吃什么最快排便 芝麻粥

  材料：黑芝麻30g、粳米100g。 做法：黑芝麻研碎与粳米熬成粥即可。 适用人群：身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者。

• 黑芝麻熬粥怎么做好吃 葡萄干芝麻粥

  材料：粳米，小米各50克，葡萄干30克，黑芝麻10克。 做法： 1.粳米，小米分别淘洗干净。 2.葡萄干洗净备用。 3.锅中加入适量清水，烧开后下入粳米，小米，大火烧开，转小火煮至粥稠，放入葡萄干，黑芝麻再煮一会即成。