芝麻鸡蛋
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产后缺乳吃什么食物好 芝麻鸡蛋
原料：芝麻适量，鸡蛋1个，食盐少许。 制法：先将芝麻炒香，加入少许食盐，共研成粉状。鸡蛋煮熟，剥去蛋壳，蘸芝麻粉食用。 用法：每日1个鸡蛋，可常食。 功效：适用于产后因气血不足导致的缺乳。
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孕妇吃黑芝麻怎么吃法 黑芝麻鸡蛋
材料：鸡蛋2-5个，芝麻适量，精盐少许。 做法： 1、将芝麻淘洗干净，沥干水分，炒香，与精盐混合均匀，碾碎。 2、鸡蛋用水煮熟后，去壳，蘸芝麻食之。 功效：补肝肾、提高免疫力，益精血。