芝麻核桃乳蜜饮
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眼睛累吃什么缓解 芝麻核桃乳蜜饮
材料：需准备黑芝麻适量，核桃仁适量，蜂蜜适量。 做法：首先，需要将黑芝麻炒香并且研制成末，而核桃仁则是要将其微炒，之后再捣烂，并分贮瓶内。每次食用的时候，各取黑芝麻末与核桃仁肉一匙，然后冲入牛乳或者是豆浆一杯，再然后加入蜂蜜一匙调服。 功效：饮用之后可以很好的滋补肝肾、明目润燥，并可用于近视及双目干涩，因此，经常眼睛疲劳的上班族可以食用。
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吃什么能保护视力 芝麻核桃乳蜜饮
做法：黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。 功效：可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。