止咳食疗

最有效的止咳食疗方法，不要一咳嗽就打针吃药红糖炖梨

选材：红糖、梨、橙子。方法： 1.锅中倒入适量清水，加入红糖中火烧开。 2.梨去皮、橙子洗净切块，放入锅中。 3.中火炖20-25分钟即可食用。效果：红糖暖身驱寒、梨润肺止咳，孩子感冒咳嗽的时候，适当喝一喝可以有效缓解症状。

最有效的止咳食疗方法，不要一咳嗽就打针吃药肉桂煮梨

选材：梨、蜂蜜、肉桂。方法： 1.梨清水洗净；煮锅中倒入适量清水。 2.梨、蜂蜜、肉桂棒放入煮锅中，中火炖30分钟。 3.梨子变软之后，即可盛出给宝宝食用。效果：肉桂并不仅仅是一种调料，他其实也算是一种中药，可暖脾胃除积冷，可以中和一部分梨的寒性，润肺止咳的同时也不担心太凉。

冬季止咳食疗方法黄豆水

如孩子体质偏热、易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。此外，还可以用来调理感冒期间虚弱的身体。原料：黄豆50粒、白菜心1个做法：准备50粒黄豆，泡1小时，煮上40分钟，再加入白菜心，煮5到10分钟。

冬季止咳食疗方法罗汉雪梨饮

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。原料：罗汉果1个、雪梨2个做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20~30分钟，将水沥干，即可饮用。

最有效的止咳食疗方法，不要一咳嗽就打针吃药核桃蒸梨

选材：梨、核桃、蜂蜜。方法： 1.梨洗净削皮，切掉顶端1-2厘米，方便挖空。 2.挖去部分果肉，注意保持外表完整，放入核桃蜂蜜。 3.用切掉的顶端封口，插上牙签予以固定，上锅蒸30分钟即可。效果：蜂蜜核桃有通便、润喉的效果，再加上梨的辅助，就具备了消痰降火、补血润肺的功效。

材料：青橄榄150g、猪脊骨500g、蜜枣适量、姜适量、盐适量。做法： 1、把所有材料准备好。 2、猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。 3、取出，用清水冲洗干净。 4、姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。 5、锅中注入适量清水，加入所有材料。 6、盖上锅盖，煮2.5—3小时。 7、吃的时候，视个人口味调入适量盐。材料：雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。做法： 1、准备材料。 2、雪梨去皮切小块，罗汉果用了半个。 3、三种食材全部加入炖

宝宝止咳食疗方

1、姜枣汤第一和第三种食疗法是针对热咳，如果是寒咳应该用什么食疗呢?我觉得有效果的就是姜枣汤啦，生病性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。生姜辣，宝宝不易接受，可能加入少许红糖中和味道。制作方法：生姜不用去皮，切成丝加入两个红枣和水一起放在锅水煮，等水开后加入少许红糖煮半小时以上，趁热给宝宝喝下去。 2、陈皮水陈皮味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。平时家里面吃桔子，我都会把皮留下来，放在窗台晾晒，晾晒时间越久效果就越好，只有晾晒三年以上才能算是陈皮。我家

最有效的止咳食疗方法，不要一咳嗽就打针吃药川贝炖梨

选材：梨、川贝、北杏仁、蜜枣。方法： 1.梨清水洗净切块；炖盅内倒入适量清水。 2.将材料全部放入炖盅内，烧开后小火炖45分钟。 3.梨肉软烂后即可。注意不要烫着孩子。效果：川贝炖雪梨有着舒润止咳的效果，每次出去买很麻烦，不如自己在家炖给孩子喝，既安全又方便。

止咳食疗方治咳嗽

蜜饯萝卜梨原料：白萝卜1个，梨1个，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：将白萝卜、梨洗净切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，装锅蒸熟为度，将白胡椒拣出，分2次温服。功效发散风寒，止咳化痰。附注白胡椒辛热，有温中散寒之功效，可发散风寒之邪;萝卜下气化痰、宽中消食;梨可润肺止咳;蜂蜜味甘性平，有补中润燥之功效，可补益脾胃，以增化痰之力，又有润肺止咳之功效。蜂蜜可缓胡椒辛辣之太过，胡椒辛散可防蜂蜜甘腻滞痰之弊。此方是治疗风寒咳嗽的良方。枇杷饮原料：枇杷10克，鲜芦根10克。用法：枇杷叶去毛，洗净烘干，鲜芦