止咳润肺

• 吃什么可以止咳润肺 川贝雪梨汤

  食材：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。 做法: 1.雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。 2.梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。 3.将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。 小贴士 1.川贝在用之前，一定洗净后浸泡10分钟，再把浸泡的水倒掉，用新的清水来煮。否则会有苦味。 2.雪梨川贝都是润肺的。适合于肺燥咳嗽或者阴虚型咳嗽，口舌干燥无痰的人。特点是非常黏，不易吐出，有时甚至还夹着血丝。

• 淮山药的功效与作用 止咳润肺

  山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效。山药既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳喘及肺痨发热患者都有很好的治疗效果。

• 杏仁露止咳润肺增强心肺功能

  进入冬季，灰霾天多了起来，空气干燥、经常熬夜、缺乏运动等都为都市人的心肺增加了负担，使人没走几步就气喘脸红，满头大汗，感叹“老了”。其实，无论是年轻人，还是老年人，养出健康的心肺才能拥有高品质的生活。 冬季，无论是室内的“温燥”还是室外的“凉燥”，都会导致阴津耗损，使呼吸道黏膜脱水、弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激咽喉部引发咳嗽，甚至诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。因此，冬季尤其要注意增加心肺功能，强身健体。 首先，冬季虽冷，但是适量的运动必不可少。锻炼时要避开上下班高峰，到空气质量

• 猪肺怎么做好吃又止咳润肺 猪肺芡实汤

  猪肺芡实汤具有清肺热，润肺燥，养颜美容的功效，对痰浓口臭，喘咳气喘，肺结核，面色苍白者有比较好的食疗效果。 具体做法：取猪肺一具，用流水反复漂洗干净，沥干水分，切成小块放入沸水锅中焯烫一下，捞出用冷水过凉，沥干水分;取一个雪梨削去外皮，切掉果核，切成小块;芡实适量洗净，浸泡2小时，将猪肺块和芡实放入炖盅内，加适量清水，放入蒸锅中，开旺火隔水炖约1小时，再降入姜片，雪梨块，枸杞子，继续炖30分钟，最后加食盐和胡椒粉调味即可。

• 红枣怎么吃最好 红枣熬汤：止咳润肺

  材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量) 做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

• 干红枣怎么吃最好 红枣熬汤止咳润肺

  唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。 材料： 银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量) 做法： 把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

• 吃花生有什么作用 止咳润肺

  花生中含有丰富的脂肪油，这种物质可以起到止咳润肺的作用，所以经常食用可以治疗久咳气喘，咯痰带血等疾病。

• 止咳润肺良方

  百合粥 材料：晒干的百合40克，粳米适量，冰糖一点点。 做法： 1、把超市买回的干百合用水浸泡半个小时等它变软，在粳米用清水淘洗干净。 2、把洗干净的百合和粳米一起放在锅里面，加好水煮成粥，等粥熟的时候把拿出来的冰糖放进去就可以吃了。 雪梨汤 材料：梨1个，这里我用的是雪梨，冰糖少量，川贝一点点。 做法： 1、把雪梨清洗干净后，切下顶部，用水果刀削去表面的一层皮，把中间的核掏出，做成一个水杯的形状，切下的顶盖留着备用。 2、把刚刚掏出梨核的位置放入清洗干净的川贝和几颗冰糖，把刚刚切下的顶盖盖上并用牙签固定

• 红枣和什么一起吃最好 红枣熬汤：止咳润肺

  唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。 材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克。 做法： 1.把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块。 2.与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗。 3.大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

• 8种时令水果 止咳润肺提高抵抗力

  1、橘子 冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶，可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，还具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。 一般来说，每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量。胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人比较适合吃橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。 2、苹果 大寒节气是容易抑郁的时节，不妨常吃苹果。身体在制造多巴胺和肾上腺

• 单吃冰糖能止咳润肺吗 一个雪梨放多少冰糖

  根据个人口味放。 炖一个雪梨时放多少并没有相关的规定，因为冰糖主要起到的是调味作用，放多少量完全是根据个人口味来看的，喜欢甜一些的人群可以多放一些，不喜欢甜味的人群则可以少放一些即可，其次雪梨自身属于含糖量较高的食物，对于不喜欢吃甜的人群来说，也可以不放冰糖。

• 陈皮梨汤止咳润肺

  主题：陈皮梨汤 食材：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量 做法： 1、将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起; 2、锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟; 3、捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化; 4、关火后撒入枸杞子即可食用。 烹饪技巧： 1、梨肉从切到用中途需要花费一定的时间，将梨肉放在空气中容易损失卖相和营养价值，泡在淡盐