蒸胡萝卜

• 蒸胡萝卜的做法大全

  食材用料： 胡萝卜细玉米面2小勺 盐味精[葱 蒜 香菜干辣椒 菜谱做法： 1.胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝 2.将细玉米面拌入胡萝卜丝中，使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面，再加入盐(盐一定要后放，这样胡萝卜丝就不会出水)、味精拌匀，放入盘子中，把剩下的干粉也撒入胡萝卜中 3.放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜，放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出。(蒸好以后立即从锅中取出，打开保鲜膜，用筷子将胡萝卜丝拨散，使多余的水汽尽快蒸发，这是为了让胡萝卜丝干爽。) 4.葱、蒜切末，香菜、干辣椒切段，在蒸好的粉蒸胡萝卜

• 蒸胡萝卜的食用方式和注意事项 提高免疫力

  蒸胡萝卜中含有大量的蛋白质、多种维生素、纤维素、碳水化合物以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以帮助提高人体抵御细菌以及微生物的能力，具有一定提高免疫力的作用。

• 蒸胡萝卜的功效与作用 保护视力

  胡萝卜中含有大量的维生素D和β-胡罗卜素，其中β-胡罗卜素可以在人体内转换为维生素D，而维生素D，与眼周身心健康息息相关，蒸着吃对人体的眼睛具有好处，可以保护人体的视力。

• 胡萝卜泥怎么做给宝宝吃 蒸胡萝卜泥

  主料：胡萝卜75克 做法： 1、先把胡萝卜清洗干净，放入锅中煮熟。 2、然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。 功效：健脾消食，适用于宝宝营养不良，肠胃不适。 适合月龄：6个月左右的宝宝。