枣仁莲子粥
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消除疲劳喝什么粥好 枣仁莲子粥
材料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水共同煮粥。 功效：常服可安神、补脑。
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阳瘘的最佳食疗方法 枣仁莲子粥
原料：炒枣仁15克，莲子20克，大枣10枚，大米100克。 制法：大枣去核。大米洗净。将所有原料一同放入锅中，加入适量清水共煮粥食用。 用法：随餐食用。 功效：适用于阳痿，症见阳事不举、精神不振、失眠多梦、面色无华、心悸气短、舌质淡、苔白、脉细弱。