枣杞姜
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女性气血不足怎么食补 枣杞姜米糊
食疗功效：红枣可以驱寒保暖，养颜补血，枸杞子补肾益精，养肝明目，补血安神，两者一起打成米糊食用，可以促进血液循环，补气养血，祛风驱寒。 材料：大米80克，红枣25克，枸杞子15克，姜10克。 做法：大米淘洗干净，用清水浸泡2小时，红枣洗净，用温水浸泡半小时，去核，枸杞子洗净，用温水浸泡半小时。将全部食材倒入豆浆机内，加水打成糊即可食用。
枣杞姜
枣杞姜
食疗功效：红枣可以驱寒保暖，养颜补血，枸杞子补肾益精，养肝明目，补血安神，两者一起打成米糊食用，可以促进血液循环，补气养血，祛风驱寒。 材料：大米80克，红枣25克，枸杞子15克，姜10克。 做法：大米淘洗干净，用清水浸泡2小时，红枣洗净，用温水浸泡半小时，去核，枸杞子洗净，用温水浸泡半小时。将全部食材倒入豆浆机内，加水打成糊即可食用。