芋头炖排骨

• 芋头炖排骨的功效与作用 补中益气

  排骨可以补中益气，和富含淀粉的芋头一起炖煮食用，炖煮程度比较烂，适合消化和吸收，一些和肾虚体弱、产后血虚、消化功能不佳的患者食用。

• 芋头炖排骨的适宜人群和禁忌人群 补充营养

  芋头中含有丰富的碳水化合物，在人体中可以转化成能量；排骨中的蛋白质、脂肪等成分可以为人体提供丰富的原料；含有丰富的脂溶性维生素和矿物质等成分，食用可以补充营养。

• 芋头炖排骨的功效与作用 通便

  芋头炖排骨中汤汁含量十分丰富，同时还含有丰富的膳食纤维等成分，能够增加粪便的含水量、滋润肠道、促进肠道蠕动，有帮助排便的作用。

• 芋头炖排骨的功效与营养价值

  芋头和排骨中的营养成分都非常丰富，并且这些物质都是人体细胞组织所必须的元素，食用后可以很好的对机体起到滋补作用，在维持机体组织正常的更新与代谢的同时，能达到促进机体健康，强壮身体的作用。 芋头的营养价值较高，可以对机体起到补益作用，而排骨在中医上性味甘咸、平，入脾、胃、肾经，有补肾养血、滋阴润燥的功效，可以益肾的同时，缓解肺部燥气达到补益作用，所以芋头炖排骨有补肺益肾的功效。 芋头炖排骨的营养丰富，可以对机体起到很好的补益作用，而由于排骨在中医上可以直接入脾、胃二经，所以芋头炖排骨对脾胃起到的滋养作用更强

• 芋头炖排骨的适宜人群和禁忌人群

  1、适宜人群：一般人群皆可食用，适合体质虚弱，消化功能不佳的人群食用，可以增强能量。 2、禁忌人群：芋头炖排骨中有芋头和排骨，对其过敏的人群不能食用；有胆囊疾病、痛风的人群不建议食用。