鱼头炖豆腐

电饭煲鱼头炖豆腐的做法鱼头豆腐汤可以隔夜吗

保存妥当的话可以隔夜。如鱼头豆腐汤用密封的保鲜碗或用保鲜膜密封装好，然后放入冰箱冷藏，温度控制在3-7度之间，可很好的抑制细菌等微生物的繁殖，避免鱼头豆腐汤变味变质，但若是鱼头豆腐汤敞开放置在温度较高的环境下，非常容易受到细菌等微生物的入侵，从而导致鱼头豆腐汤变质，这种情况下的鱼头豆腐汤是不能喝的，以免对健康产生危害。

一般并不建议过夜。鱼头炖豆腐汤中富含蛋白质、钙、维生素D、维生素A等营养成分，是不建议过夜的，以免其中的营养成分失去活性，还会滋生细菌等有害物质，出现异味、腐烂等变质情况，若是不小心食用，会刺激人体肠胃，出现腹泻、腹痛等不适症状，对自身健康不利，一般来说，鱼头炖豆腐最好在熬好后两小时内饮用完。若是过多食用不完，建议暂时用保鲜膜包裹，存放在冰箱冷藏区，能够在一定程度上抑制细菌等有害物质的滋生，延长保存时间，可保存6-8小时。

鱼头炖豆腐怎么做不腥

建议炖之前要去腥。鱼头豆腐汤的主要材料是鱼头，而鱼头要是处理不好，那么是很容易具有腥味的，一般在炖鱼头之前，建议用料酒或者生姜等将鱼头进行浸泡去腥，然后再进行炖煮，这样可以在很大程度上帮助减少鱼头的腥味。

鱼头炖豆腐营养加倍

说起跟鱼头相关的菜肴，多数人首先想到的是剁椒鱼头。我给大家推荐鱼头的一个绝妙搭档——豆腐。 “鱼头豆腐”是苏菜中一道名菜，乾隆皇帝曾对其赞不绝口。这道菜不仅美味，在营养搭配上也特别科学。一方面，豆腐富含优质蛋白质，但其中的蛋氨酸较少，而鱼中这种氨基酸非常丰富，丙氨酸含量相对较低，所以两者搭配可取长补短，提高蛋白质的营养价值。另外一方面，用石膏或卤水点成的豆腐，含钙和镁较高，而鱼头中含有维生素D，有利于人体对钙的吸收利用。适合炖豆腐的是鲢鱼头和草鱼头，特别是鲢鱼头，头大、肉多、刺少。需要提醒的是，鱼头一定

鱼头可以放冰箱冷冻吗推荐食谱：鱼头炖豆腐

材料：鳙鱼头、嫩豆腐、生姜、香葱、清油、盐、胡椒粉、味精、香葱。做法： 1、鳙鱼头开成两边，洗净备用。 2、嫩豆腐切成片，用凉水泡着备用。 3、生姜去皮切成片，香葱切成段。 4、清油烧开，将鱼头放入，双面煎至微黄，倒入凉水（水盖住鱼头既可）。 5、大火将鱼头汤煮成白色，再将鱼头翻边。 6、将豆腐放入，放盐（喜辣者可在此时放入干辣椒）。 7、再煮上3－5分钟。 8、开锅后撒上胡椒粉与少量味精（不喜者可以不放），装盆后再撒上香葱即可。

鱼头炖豆腐的功效与作用鱼头炖豆腐的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：鱼头豆腐汤含有多种营养物质，有健脑益智、保护心血管的功效，一般人群皆可食用，尤其适合中老年人、青少年、孕妇食用。 2、禁忌人群：豆腐性质偏寒凉，脾胃虚寒者不宜食用。另外，豆腐中嘌呤含量较高，痛风患者不宜多食。

减肥期间可以喝鱼头豆腐汤吗鱼头炖豆腐时间需多长

30分钟左右。鱼头豆腐汤的主要食材是鱼头和豆腐，豆腐比较细嫩，通常不需要长时间的熬煮，但是鱼头里面富含多种微量元素，需要长时间的炖煮，将鱼头中的有效成分都析出在汤水中，炖得久了的话鱼肉容易柴，因此，鱼头炖豆腐一般炖30分钟左右为佳。

鱼头炖豆腐的适宜人群和禁忌人群保护心血管

豆腐中含有大量的钙、镁等矿物质，有补钙的作用，其中含有的皂苷、大豆蛋白、不饱和脂肪酸等成分，可以降低血液中的胆固醇，能预防心血管疾病。而鱼头富含维生素A、D、K，还含有不饱和脂肪酸，能降低血脂、抗衰防老，鱼头炖豆腐有保护心血管的作用。

鱼头豆腐汤放什么调料鱼头炖豆腐有点腥怎么办

加入少量的挥发性调料。鱼头豆腐汤炖出来若是有腥味的话，建议是加入少量的带有挥发性作用的调味料，例如白酒、白醋、香葱、生姜、胡椒粉等，这些调味料挥发性比较强，并且本身有着醇厚或者清新的香气，加入到鱼头豆腐汤中可以起到很好的缓解腥味的作用。

吃鱼头炖豆腐可以减肥吗鱼头除了炖豆腐还可以怎么吃

清蒸鱼头。鱼头采用清蒸的方式，过程中不用到油，相对于用油煎制的方式来说口味更加清淡，热量更低，适合大部分人食用。而且清蒸这种方式能使营养流失比较少，能够最大程度的保留食材的营养物质，所以只要蒸鱼头的烹饪方法对了，营养会更丰富，口味也会鲜嫩无比。