孕晚期

• 孕晚期乳房胀痛怎么办

  ①选择合适的胸罩 首先，你需要购买并穿戴质地好的、能够支持你胸部的文胸。材质上：棉质文胸比人造纤维的要舒服些，透气性也会更好。尽量不要再穿有硬钢托的文胸。尺寸上：尽量买大1～2个尺码的，不要勒住胸部即可。 ②乳房清洁。乳房的清洁也有助于缓解胀痛感，可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。清洗乳房过后，将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。 ③物理方法：如果疼痛得厉害可采取以下方法缓解乳房胀痛： (1)热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解

• 孕晚期吃什么易顺产

  1、木耳红枣汤 红枣当中含有丰富的维生素P，它可以帮助改善身体的微循环，调节身体的代谢，有助于增强准妈妈的免疫力，由于分娩的时候准妈妈的身体会流失大量的血液，红枣又有着极好的补血养气之功效，所以，孕晚期多吃红枣，对孕期补血、辅助顺产非常有帮助。红枣与木耳组合，补血益气效果更佳。 准备适量的红枣和木耳（黑木耳为主）、适量的清水和冰糖，将红枣去核后，清洗干净，先用水泡一会儿，黑木耳泡发后，去根清洗干净，锅中放入适量的清水，将清洗好的红枣与木耳、冰糖一同倒入锅中，大火煮开，再转入小火炖上二十分钟，放凉后即可饮用

• ​孕晚期吃什么好

  怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金” 保证婴儿大脑和视网膜的正常发育DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。 此时，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。 怀孕第8个月主打营养素：

• 孕晚期出现哪些情况表明要生了

  从孕36周直至分娩前，宝宝头部的双顶径，也就是头颅最宽的部位一般会抵达妈妈的盆腔入口并且固定在那个位置，胎头和骨盆相称，叫做胎儿入盆。而胎儿入盆也表明孕妇随时有分娩的可能，已经踏出分娩流程第一步。那么，接下来，孕妈妈如何知道自己要开始入盆生产了呢? 征兆一：阴部有疼痛感，小腹又有下坠感 女性阴部和骶骨因为胎儿位置的下移而感受到压迫，孕妈妈就会感受到一股下坠的力量以及阴部有轻微的疼痛感。因此，在胎儿入盆后，孕妈妈应该多注意休息，不要提重物，避免腹部下坠力量太大而导致胎膜过早破裂，出现早产。 征兆二：腹部的形

• 孕晚期可以过性生活吗

  孕8月，是孕晚期的开始。这时候孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。 对于丈夫来说，目前是应该忍耐的时期，只限于温柔地拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻间不但要学会克制情感，而且最好分睡，以免不必要的性刺激。若一定要有性生活，必须节制，并注意体位，还要控制性生活的频率及时间，动作不宜粗暴。而且在临产前1个月，需绝对禁止性生活。 有自然流产和习惯性流产

• 孕晚期吃什么去胎毒 水煮鹅蛋

  原料：鹅蛋1个，盐适量。 做法：将盐放入水中煮沸之后将蛋用勺子放入水中煮大约十分钟至蛋全熟即可。 功效：鹅蛋营养价值丰富，不仅能够清热消火，还能为孕妈妈身体提供充足的蛋白质。孕妇在临产前食用鹅蛋能够帮助去胎毒。

• 孕晚期吃什么帮助分娩顺产

  孕晚期吃什么好顺产 1、尽量放松 对于准备生产的准妈妈们来说，说不紧张肯定是假的，但是我们一定要尽量将自己的心情放松，并一定要相信宝宝和自己都会平安健康。同时要控制好自己的情绪，生孩子是每一个女人都会做的事情，所以你也不能例外。你要知道，在怀孕期间的每一天你都在期待这一天的到来。在阵痛比较严重的时候，准妈妈可以适时的转移一下注意力，不要总想着疼痛这件事。 2、巧克力和功能饮料 在生孩子的过程中，准妈妈会使用很多力气。但是，由于很多准妈妈因为阵痛比较强烈根本就没有吃什么食物，因此等到生孩子的时候就会觉得自己

• 孕晚期尿失禁

  在孕晚期间，由于宝宝还在迅速生长，孕妈妈们的肚子也变得越来越大，这时候肚子就会对妈妈的下半身产生比较大的压力，如盘骨处、会阴部位等，这就导致了孕妈妈的小便变得频繁，需要多次去卫生间，这样就会造成有部分孕妇出现孕晚期尿失禁。为此，小编搜罗了三种办法来帮助各位孕晚期的准妈妈们预防、缓解这种情况。 锁紧阴道运动 首先准备好瑜伽垫，然后平躺在上面，或者平躺在床上也可以。一边吸气一边尽量利用肛门的力量用力紧缩阴道，呼气的时候再慢慢放下来。以完成呼吸过程为一组，每次做8组就侧躺休息一下。要注意的是，在做动作时不要屏住

• 孕晚期要做好七个准备 按时做好产前检查

  到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检。平时自己在家时也要注意认真数胎动，一旦发现异常须及时就医，另外孕妇要警惕一些异常症状，如阴道流血可能是胎盘早剥，如果出现有规律的宫缩则很可能要早产，这些都是必须马上去医院的。

• 孕晚期开始每周做一次产检

  检查项目 一般从32周开始，产检会加入胎心监护，每次约20分钟。从怀孕37周开始，每周要做一次胎心监护，借助仪器记录下瞬间的胎宝宝心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎宝宝有无缺氧。除此之外，血压、体重、宫高、腹围、血常规、尿常规、B超都是例行检查项目。 重要内容 确认胎位是临产前很重要的一项检查，医生会告诉准妈妈胎宝宝是头位、臀位还是其他异常胎位。这是确定准妈妈是否自然分娩还是剖宫产的重要依据。 延伸阅读：胎心监护怎么做 准妈妈应该从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护，如果

• 孕晚期胎儿体重增长需要注意哪些问题

  1、摄入足量的钙。妊娠全过程皆需补钙，但妊娠后期钙的需求量显著增加，一方面母体钙的储备增加，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。 胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期的最后2个月储存下来的。孕妈妈钙的摄入量不足时，胎儿会动用母体骨骼中的钙，可能会致使孕妈妈患上软骨病。胎儿缺钙时还会发生颚骨及牙齿畸形、不对称现象。妊娠后期钙的供给量应为每日1 500毫克。孕妈妈不仅应多吃含钙丰富的食物，还应多摄入维生素D，促进钙的吸收。但不可过量，以免引起中毒。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。 2、摄入足量的维生素

• 孕晚期胎动多少算正常

  由于胎动也因准妈妈个人体质而异，所以许多准妈妈都想知道是否有统一的指标来衡量孕晚期胎动多少是正常。 孕32周后，胎儿的胎动变得强而有力，并且有一定规律。医生会建议孕妇通过数胎动了解胎儿在子宫内的情况。早晨、中午、晚上各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。 孕晚期胎动多少正常?一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，若少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后不良。准妈妈在自我监护时，如果一旦发现胎动次数低于正常，应

• 孕晚期注意事项有哪些

  孕晚期疾病注意事项 1、肚子痛：一般来说，早产儿通常用腹部疼痛等各种手段，发出提前进入骨盆的信号，因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下，准妈妈应该马上到医院接受检查。 2、水肿：生理性水肿不会对胎儿产生不良影响，在产后会慢慢自愈，准妈妈不用太过担心。日常不要吃得过咸、不易消化、容易产生胀气的食物。要避免久坐或久站，做一些适当的运动也能够减轻水肿情况。 3、阴道分泌物增多：正常情况下，怀孕37周时，胎儿在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所，便次

• 孕晚期B超数据

  孕29周：双顶径的平均值为7.50士0.65，腹围的平均值为:23.71士1.50，股骨长的平均值为5.61士0.44; 孕30周：双顶径的平均值为7.83士0.62，腹围的平均值为:24.88士2.03，股骨长的平均值为5.77士0.47; 孕31周：双顶径的平均值为8.06士0.60，腹围的平均值为:25.78士2.32，股骨长的平均值为6.03士0.38; 孕32周：双顶径的平均值为8.17士0.65，腹围的平均值为:26.20士2.33，股骨长的平均值为6.43士0.49; 孕33周：双顶径的平均

• 孕晚期如何数胎动

  进入孕晚期，数胎动成为了孕妈咪每天的必修课。可就这么一个用小学数学知识就能搞定的数数问题，愣是让很多孕妈咪踩出了大坑。 ▍胎动的感觉是怎样的? 虽然我们经常查看相关孕期知识，但真正到了自己实践的时候，往往还是有很多疑惑和不确定，比如胎动，胎动到底是什么感觉?像小鱼一样游动还是像在打拳击?很多孕妈咪个体感觉也是不一样的，这就需要孕妈咪自己去判断了。 胎动，就是胎儿在子宫内的活动。起初，宝宝由于体积太小，动作轻微，所以妈妈们很难感受到。但到了孕 18～20 周之间，宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了，这时很多准

• 孕晚期胎儿发育营养建议

  1. 孕8月的你应保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎儿还是对你都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正。所以，你应注意合理的饮食，每周要测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。 如果体重增长过多，你就应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免胎儿宝生长过大，造成分娩困难。建议你每天吃5——6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。 2. 此外，到孕9月时

• 孕晚期注意事项

  1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。 2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂

• 孕晚期下腹坠胀的原因是什么

  1、在胚胎发育过程中孕妇的子宫会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，如果是孕妇小腹坠痛，是正常的，孕妇不必过于担心。但若腹痛是一阵阵的或是持续的下腹坠痛，并且阴道出血，就可能是流产的先兆，要及时到医院就诊。 2、除了子宫发育和先兆流产外，多种孕妇小腹坠痛原因因都可能导致妊娠期急性腹痛，比如吃了变质食物或过冷食物导致的肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼。此外，急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。因此，如果是急性腹痛，也该及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化或发生流产。 3、孕妇小腹坠

• 孕晚期不能做什么 不宜性生活

  妊娠晚期性生活有可能导致羊膜破裂，造成胎儿早产。一来性生活时可能会刺激子宫产生收缩，引发早产。男性的精液中有前列腺素，可以引起宫缩。所以，一般孕28-32周间，性生活次数应减少，强度减弱，姿势以不压迫腹部位为原则。孕32周后则应禁止性生活。

• 孕晚期需要多走动 多走动有助于顺产

  孕最后一个月，要多走动 怀孕的最后一个月，准妈妈仍然要保持运动，当然不是说要进行激烈的或者大汗淋淋的运动，适量的运动就可以，比如说走动。 不说散步或者走路，而是走动。那怕就是在室内的走动也是可以的。准妈妈此时身体是最笨拙的时候，走远路或者散步都比较容易累，因此，在室内多走动就可以，不要因为身体太累而总是躺着或者坐着。 多走动有助于顺产 别小看这一步步的走动，这样小幅度的运动能帮助准妈妈顺产哦。在孕晚期，胎宝宝的头部已经进入骨盆，是一个向下的状态，准妈妈多走动可以帮助宝宝持续这样的状态，也有助于锻炼自己的体