孕期抑郁症

• 保持好心情远离孕期抑郁症

  对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最幸福的时期之一，然而事实上也有将近1成的女性，在孕期会感觉到不同程度的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以使得很多妇科医生忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把准妈妈的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。如果准妈妈在一段时间内有不能集中注意力、焦虑、睡眠不好、极端易怒、非常容易疲劳或有持续的疲劳感、想哭、情绪起伏很大、喜怒无常等等症状，那么很可能已经患上了孕期抑郁症。这种抑郁感必须得到充分重视和及时治疗。如果做了种种努力但情况不见好转，那么准妈妈应

• 孕期抑郁症与什么有关呢

  据研究资料显示，25岁-44岁已怀孕的女性抑郁症的患病率为10%-20%，如有既往病史，怀孕后发生抑郁症的风险更高，尤其是在孕期头三个月，主要的发病原因与以下几个因素有关。 1、身体变化 女性怀孕期间，体内的荷尔蒙分泌会急骤增多，冲击着包括神经系统在内的整个机体，使孕妇很容易感到疲劳乏力，并出现多疑、敏感、激动等情绪波动表现，进而诱发抑郁症的发生。 2、精神压力 很多女性对怀孕以及孕育都有一种本能的恐惧和焦虑，加上来自生活等各方面的压力，以及对未来的担心，种种因素积压在一起，很容易导致抑郁症的发生。并且严

• 孕期抑郁症与什么有关呢

  1、身体变化 女性怀孕期间，体内的荷尔蒙分泌会急骤增多，冲击着包括神经系统在内的整个机体，使孕妇很容易感到疲劳乏力，并出现多疑、敏感、激动等情绪波动表现，进而诱发抑郁症的发生。 2、精神压力 很多女性对怀孕以及孕育都有一种本能的恐惧和焦虑，加上来自生活等各方面的压力，以及对未来的担心，种种因素积压在一起，很容易导致抑郁症的发生。并且严重的孕期反应，如恶心、呕吐等，也会影响孕妇的情绪，甚至很多有过受虐经历的孕妇，由孕期的痛苦很可能勾起过去苦难受虐的回忆，使情绪更加低沉而诱发抑郁症。另外，有长期不孕、或者失败

• 警惕是孕期抑郁症的表现

  如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。 1、注意力无法集中，记忆力减退; 2、总是感到焦虑、迷茫; 3、脾气变得很暴躁，非常容易生气; 4、睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦; 5、非常容易疲劳或有持续的疲劳感; 6、不停地想吃东西或者毫无食欲; 7、对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神; 8、持续的情绪低落，莫明其妙地想哭;情绪起伏很大，喜怒无常。 如果其中的一或两种情况在近期特别严重，则必须

• 易患孕期抑郁症的孕妇群

  1.怀孕本身具有一定危险性的孕妇 一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。 2.通过药物等手段怀孕的孕妇 如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎

• 如何调整孕期抑郁症 和压力做斗争

  孕妈妈在妊娠期要时刻注意调整自己的情绪，远离生活中的失败感，保证充足的睡眠时间，营养丰富，并要适量进行运动。孕妈妈如果感到担忧、焦虑，建议可适当参加一些较为温和的运动，如妊娠期瑜伽锻炼等，可以帮助孕妈妈恢复心神安宁。

• 孕期抑郁症不是准妈妈的专利

  怀孕是一件令人开心的事情，但接踵而至的生理和心理上的问题却时常会困扰着准妈妈。更何况，如今“孕期抑郁”已不再是准妈妈的专利。有些准爸爸在这方面处理得很好，甚至不着痕迹;可是有些准爸爸，却会出现各种各样的心理障碍与抑郁情绪。 准爸爸：刘国庆 年龄：30 岁 职业：工程师 怀孕后，我妻子很容易饥饿，但我因为平时工作很忙，对妻子的饮食照顾不周。后来，我买了很多简易食品放在妻子床边，方便她饿了随时拿来吃。可一想到这些食品很难提供充足的营养，我就会感到无比的内疚，随之便很郁闷。 公司周末经常加班，我的工作压力很大，

• 导致孕期抑郁症的原因

  怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。 另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症;人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产

• 易患孕期抑郁症的孕妇群

  1怀孕本身具有一定危险性的孕妇 一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。 2通过药物等手段怀孕的孕妇 如果从前有不 孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿

• 孕期抑郁症如何治疗 与家人沟通

  爱人、家人、朋友等是孕妇的精神支柱，孕妇要学会把自己的情绪表达出来，对丈夫、家人和朋友们说出自己对于未来的恐惧和担忧，和他们经常交流，这样他们才能更加明白孕妇的感受，从而给予孕妇想要的安慰。

• 哪些人易患孕期抑郁症

  怀孕本身具有一定危险性的孕妇 一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。 通过药物等手段怀孕的孕妇 如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧

• 孕期抑郁症 孕妈妈该如何自测

  女性在怀孕的时候一般都是比较敏感的，要是感觉到自己心情不好的时候，就会开始是否怀疑自己怀疑自己得了抑郁症。但是，这样无端的怀疑也是不好的，这样不仅会在无形之中增加自己的压力，同时也会对自己的健康产生不利。 孕期抑郁症 孕妈妈如何自测 因此，小编建议你们可以对照下面的情形来自测一下自己是否得了抑郁症，这样就会在心情不好的时候无端的担心了。 1，健忘，注意力无法集中。 2，常常感到焦虑不安，迷茫，无法排解。 3，脾气变的暴躁，很容易会生气。 4，情绪变的低落，常常会感觉到想哭。 5，非常容易疲劳，并且疲倦感会

• 如何调整孕期抑郁症 放松自我

  在妊娠期间，孕妈妈首先要做的事情是让自己放松，这对孕妈妈本身及胎宝宝来说是十分重要的。孕妈妈可以借助妊娠期间的闲暇时间做一些悠闲地的事情，如到公园中散步，看一些书籍等，只要是能使孕妇孕妈妈心情愉快的事情就可以去做。孕妈妈健康就是宝宝健康的前提。

• 孕妇孕期抑郁症的八种表现

  1．注意力无法集中，记忆力减退； 2．总是感到焦虑、迷茫； 3．脾气变得很暴躁，非常容易生气； 4．睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦 5．非常容易疲劳或有持续的疲劳感； 6，不停地想吃东西或者毫无食欲； 7．对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神； 8．持续的情绪低落，莫明其妙地想哭；情绪起伏很大，喜怒无常。 如果其中的一或两种情况在近期特别严重，则必须引起你的高度重视，极端者则会选择逃避甚至用自杀的方式解决，有的还会在产后对婴儿产生逆反心理，自动放弃抚育孩子的责任。

• 导致孕期抑郁症的原因有哪些

  孕期抑郁症的症状 如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。 不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常 导致孕期抑郁症的原因 怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6~10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准

• 远离孕期抑郁症

  如何预防孕期抑郁? 1、尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。 2、怀孕的时候，应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。 3、注意和配偶和朋友家人多多交流，让他们分担你的压力，也把自己的焦虑与不安向他们诉说，从而缓解自己的压力。 4、妻子怀孕后，丈夫应该多加留意妻子的身心变化，尽可能地关心她、体贴她，陪同妻子到医院检查，主动承担家务，妻子遇到不开心的事，努力帮助开解。一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向，应该马上去找心理医生或者妇产科医

• 易患孕期抑郁症的人群

  在怀孕期间的时候什么对孕妇最重要呢?营养固然很重要，但是孕期保健和孕期心理调节是非常有重要而又有必要的事情，因为这可以感受孕妇的身体状况和心理。因为这时期的时候孕妇要承担的很多，容易患上抑郁症，下面就一起看下易患孕期抑郁症的人群。 1通过药物等手段怀孕的孕妇。如果之前有不孕的问题，并是通过吃药使自己怀上孕。由于受到药物副作用使内分泌不调，会引发情绪不稳，当怀孕以后，又会怕失去宝宝而担忧和恐惧，这种人群很容易罹患孕期抑郁症。 2有过流产经历的孕妇。如果孕妈妈在过去有流产的经历，那么这个时候就会为胎儿的安全而

• 孕期抑郁症都有哪些危害

  孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。 此外，当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。 在怀孕期的