玉米排骨汤

• 荸荠怎么煮水喝 荸荠玉米排骨汤

  材料：排骨350克，胡萝卜、玉米各1根，荸荠200克，生姜片、味精、盐各适量。 做法： 1、排骨切块，放入凉水中焯烫，去除血水，捞出，用冷水洗净，备用。 2、玉米洗净，切小段，胡萝卜去皮，洗净，切块，荸荠去皮，洗净，备用。 3、锅中加入5片生姜，倒入适量的水烧开。 4、放入排骨、玉米、胡萝卜、荸荠，火煮沸后改小火慢煲。 5、待汤色转为浅白色时即可加适量食盐、味精调味。

• 玉米排骨汤的功效与作用 延缓衰老

  玉米中的维生素E可以促进人体细胞分裂，延缓衰老，而所含的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽酶，亦具有延缓衰老的功能。玉米排骨一起炖汤食用，玉米中的维生素A，玉米黄质，叶黄素等物质与排骨中的蛋白质相结合，更易被人体吸收，帮助延缓身体和皮肤衰老。

• 玉米排骨汤的功效与作用 玉米排骨汤的适宜人群和禁忌人群

  1、适宜人群：一般人群均宜食用，尤其适宜经常用眼，高血压，高血脂，冠心病，气血不足，脂肪肝，习惯性便秘，肥胖人群。 2、禁忌人群：玉米是粗粮，含有植酸和膳食纤维，会结合形成沉淀，影响机体吸收矿物质，缺铁，缺钙的人群不宜吃;患有胃溃疡或是肝硬化的人群不宜吃，因为这类人群进食粗粮太多容易引起溃疡出血。

• 玉米排骨汤的适宜人群和禁忌人群 降压降脂

  玉米富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量很高，这种成分能降低胆固醇含量，防止其沉积在血管壁上，从而起到控制血压的作用，而排骨的脂肪含量较少，食用玉米排骨汤能达到一定的降压降脂功效，对动脉硬化，冠心病，高血脂，高血压等患者具有一定的保健作用。

• 玉米排骨汤怎么炖好吃 瓦罐煲汤

  茶树菇玉米排骨汤 原料 茶树菇，玉米，排骨，生姜，盐，料酒。 做法 1、将茶树菇洗净，捞起沥干水分； 2、排骨洗净斩大块，以酱油、料酒、盐拌匀腌制片刻； 3、瓦罐内放适量清水，放入茶树菇、玉米、排骨、生姜，用大火煲开； 4、转中火煲60~100分钟，加少许盐调味即成。

• 孕妇喝什么汤对胎儿好 玉米排骨汤

  玉米含大量纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止孕期便秘，丰富的维生素E，可以延缓衰老，滋润皮肤，清除体内废物；排骨富含蛋白、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是孕期补钙好帮手，防止孕期贫血，补中益气，增加体力。

• 玉米排骨汤怎么炖最好喝 排骨加什么去腥味

  把排骨斩块洗净之后，过下沸水去掉其中的腥味，把排骨放入高压锅中之后，需要加入几块生姜去掉其中的腥味，也可以放入一些香菇一起煮，可以让味道更香。

• 玉米排骨汤怎么炖好吃

  玉米中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素C、b族维生素、糖类、脂肪等，营养丰富，而排骨中富含蛋白质、脂肪、骨胶原、钙质等，有较高的营养价值，玉米排骨汤是生活中常见的汤品，不仅含有多种营养物质，而且味道也是十分清甜鲜美，玉米排骨汤有多种做法，最常见的是用砂锅炖汤，而现在电饭锅煲汤也被渐渐大家所熟知。

• 吃玉米能丰胸吗 玉米排骨汤

  材料：排骨、老玉米、架豆、土豆、胡萝卜、东北大酱、南瓜、长茄子、料酒、八角、花椒、桂皮、大葱、老姜、油、盐。 做法： 1、肋排用流动水冲洗干净，再剁成5cm长的小段，随后放入沸水中汆煮约5分钟，去除血沫后捞出沥干水分待用。 2、土豆和胡萝卜洗净去皮，切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净，带皮切成3cm大小的菱形块。 3、老玉米切成1cm厚的圆段，南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋，掰成两半。 4.、中火烧热锅中的油，待烧至五成熟时，将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香，随后放入大酱和盐翻炒

• 排骨汤不能和什么一起吃 玉米排骨汤

  原料 鲜玉米棒250克，猪排骨250克，葱段，姜片，料酒，盐。 做法 1、鲜玉米棒切成块，入沸水锅焯水； 2、排骨洗净，剁成块，入沸水锅焯水后洗净； 3、砂锅中加入清汤、玉米、排骨块、葱段、姜片、料酒； 4、烧开撇去浮沫，加盖炖2小时至排骨熟烂，加入盐、味精，拣去葱段、姜片即可。

• 吃排骨会不会长胖 玉米排骨汤怎么做

  原材料：肋排2根，甜玉米1个、胡萝卜1根 调料：盐2小勺，料酒2汤匙，小葱少许 制作过程： 1、准备原材料，肋排2根，买的时候让卖家斩成小块，新鲜玉米1根，胡萝卜1根。 2、排骨先用清水浸泡一会，去除血水。我都习惯给排骨先焯一下水，很多人会等水开了，再放排骨焯水，这样做是不对的。一定要冷水和排骨一起下锅，等水开起来煮2分钟，控水捞出备用。 3、然后将排骨放入砂锅中，加入2汤匙料酒，这时排骨是热的，所以一定要直接加入热水，而且水量要足够，尽量避免煲汤过程中再加水。因为骨头里含有丰富的脂肪和胶原蛋白，在沸腾时

• 如何做玉米排骨汤

  玉米排骨汤做法一 原 料： 排骨500g、玉米1根、干虫草花10g、枸杞30粒、姜几片(去皮)、盐适量。 制作方法： 1、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。排骨洗净过水焯一遍。玉米切小块。 2、锅里重新加足量水，加入焯好的排骨，姜片，大火烧开后，加入沥干的虫草花。(这时可移入砂锅内) 3、转中小火炖1.5小时，见汤汁明显变黄，加入玉米和枸杞，继续炖半个小时。(这时汤已是金黄色，非常漂亮，而且味道非常鲜美)出锅前5分钟加盐即可。 玉米排骨汤做法二 食材准备 猪骨500克 ，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜

• 玉米排骨汤怎么做 排骨的热量是多少

  一小块水煮排骨的热量是多少热量：139~69.5千卡之间。原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。

• 高压锅怎么做玉米排骨汤

  首先把排骨焯水，把玉米放入锅中一起煮，也可以先将排骨过水后就放到高压锅中，煮上十几分钟的时间，等排骨完全煮透煮熟的时候加入玉米，不盖锅盖的情况下煮上几分钟就可以了，玉米排骨汤在高压锅中要烧上20分钟的时间，等到高压锅降压后打开锅盖，继续用小火加热20分钟，一这样可以让排骨吃起来的味道好，而且可以让玉米中渗入排骨的味道。

• 玉米排骨汤的适宜人群和禁忌人群 玉米排骨汤的家常做法

  材料：新鲜玉米棒250克，猪排骨250克。 调理：清汤，葱段，姜片，料酒，食盐，味精各适量。 做法： 1.新鲜玉米棒洗净切成块，放入沸水锅焯水。 2.排骨用清水浸泡去血水后洗净，剁成块，放入沸水锅焯水后洗净。 3.砂锅中加入清汤，玉米，排骨块，葱段，姜片，料酒，烧开后撇去浮沫，加盖炖2小时至排骨熟烂，加入食盐，味精调味，拣去葱段，姜片即可。

• 玉米排骨汤怎么做才好喝

  玉米排骨汤的制作食材： 玉米，猪肉排。 葱，姜。 玉米排骨汤的做法详细步骤 1.选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。将排骨剁成块状，长短随意。 2.玉米去皮、去丝，切成小段。姜块切出一两片。葱打结。 3.肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水煮开后，转小火煲约30分钟，再放入玉米，一同煲制约10-15分钟。煲好后去掉姜片、葱结，加入适量的盐调味即可。

• 高压锅怎么做玉米排骨汤 怎么煮排骨汤肉比较嫩

  想要让排骨煮着吃味道好，口感嫩，首先排骨洗净后，要多翻洗几次，要洗净排骨表层的血水，再用没过排骨的水继续浸泡三十分钟的时间，倒掉后倒入白醋，放在清水中继续浸泡十分钟，捞出完全冲洗干净，稍微晾干就可以了。 在浸泡排骨的时候，把姜和葱一起切成丝直接泡在水中，蒜剁成蓉，拿一个大的盆子或者碗，可以放入排骨、蒜蓉，再加上盐、糖、味精腌制。准备好生粉和鸡蛋清，洗净手后，把排骨抓到发粘、发滑的时候，分次的加入姜葱水，然后把腌好的排骨封上保鲜膜放到冰 出锅前加入一点盐，再放些糖和味精就可以吃了。

• 玉米排骨汤怎么炖好吃 砂锅炖汤

  淮山玉米排骨汤 原料 排骨、花生豆、淮山、甜玉米、食盐。 做法 1、将淮山洗净，去皮切块，玉米剁成块状； 2、将排骨洗净，放入锅中焯水，捞出浮沫； 3、把花生豆、淮山、甜玉米放入砂锅中，加足够清水； 4、用大火煮开，转小火炖1小时，出锅前调味，继续炖10分钟即可。