1、玉米剥下来; 2、粳米可以先泡一会儿,时间不够也可以不泡; 3、玉米粒放入搅拌机中,加入没过玉米粒的水; 4、磨成玉米糊; 5、小火煮半小时,注意别粘锅,再焖40分钟左右。
增加记忆力、明目、促进肠胃蠕动。