玉米骨头汤
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玉米骨头汤降脂减肥美容
玉米骨头汤的做法 主料：猪肋排200克，甜玉米2个。 辅料：胡萝卜1/2个。 做法： 1.把猪肋排斩成小段，用开水焯过，冲掉血沫。 2.胡萝卜切小块、玉米劈成小段，喜欢圆圈的可以横着切成小圆段。 3.砂锅内加水，放入焯好的猪肋排、生姜片，大火煮开后，改小火煮30分钟。 4.放入胡萝卜块、玉米段煮20分钟。 5.最后根据个人喜好放入精盐，煮3分钟后即可。 玉米骨头汤的营养价值 1.补钙降脂 首先排骨富含丰富的钙质和磷脂，在玉米富含的维生素D的帮助下，我们可以对排骨中的钙质进行较好的吸收。玉米还富含降压成分，