鱿鱼板
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鱿鱼板的功效与作用 提升抵抗力
鱿鱼板含有不少矿物质、蛋白质,平常多吃些可以为自身的抗体合成提供原料,增强体液免疫的强度,另外,其中还含有不少维生素A,可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,因此平常多吃些鱿鱼板,有利于增强自身的抵抗力。
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鱿鱼板的功效与作用 增强体质
鱿鱼板富含矿物质,尤其是含量丰富的钙、镁、磷等元素,平常适量吃些利于促进骨骼的强度,其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性,促进肌肉的生长,另外,丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料,增强自身的体质。