快速瘦脸食谱:绿豆薏仁粥 材料: 绿豆20克,薏仁20克。 做法: 1、将薏仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。 2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和薏仁放入新的水,用大火烧开。 3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。 4、由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦! 绿豆薏仁粥瘦脸食谱功效: 绿豆和薏仁有利尿,改善水肿的效果,是瘦脸的佳品。而薏仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。