薏仁粥

• 吃花生会减肥还是增肥 花生薏仁粥减肥

  将花生与薏仁、红枣搭配一起煮成粥是不错的选择，坚持每天食用，可补充多种营养成分，并降低总热量的摄取，想丰胸的女性朋友也可通过食用花生薏仁粥来实现。很多人认为花生的脂肪量是极高的，但花生含有多种维生素、矿物质，以及优质蛋白质也足已证明花生的营养价值。而吃花生减肥法的关键在于怎么吃，掌握了吃花生的方式不但不会发胖，反而能起到降脂作用。

• 结肠炎吃什么食物好 车前扁豆薏仁粥

  用料：车前草15g，淡竹叶、干荷叶各9g，白扁豆、薏仁各30g，粳米60g。 做法：先将车前草、淡竹叶、干荷叶加水煎，去渣滤汁，然后将白扁豆、粳米加水适量煮成粥，加入药汁共煮成稀粥食用，1日分2次服食。

• 产妇适合喝什么粥 薏仁粥

  材料：薏仁150克，糯米250克。 做法：将薏仁、糯米淘洗干净，放锅内加水煮粥，粥煮熟后放红糖少许即可。 功效：产妇产后消化能力弱，此粥具有健脾、益气、除湿的功效。

• 痤疮吃什么食物好得快 天葵薏仁粥

  组成：紫背天葵草鲜品50g(干品15g)、薏米30g。 制法：把两味用淘米水煎煮30分钟成粥，拣出紫背天葵草。 服法：内服100ml，并取热汁适量擦洗患处。隔日1剂，3次服完。 按语：本粥具有清热解毒、消痰之功，结节型痤疮在药物治疗的同时，服用此粥可增强疗效。

• 输尿管结石吃什么食物好 石苇薏仁粥

  材料：石苇30g，薏仁90g，红糖适量。 做法：将石苇煮水取汁1碗，薏仁3碗，与药汁混合，根据自己的口味加红糖服用。 功效：不仅补水对消化吸收也有利，对于防治输尿管结石也能起到一定作用。

• 薏仁粥的做法

  做法一 材料 取薏米30克，白糖适量作原料。 制作 将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。 功效 能健脾除湿，减肥消肿。 做法二 原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌豆60克，芹菜50克。 调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量 烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时;把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净;备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮

• 更年期女性吃什么缓解症状 玉竹百合粥+山药薏仁粥+广式煲汤

  一般更年期妇女多会有口干舌燥的问题；口干舌燥主要是因为阴虚火旺，可以吃些胶质类中药食疗，例如玉竹百合粥与山药薏仁粥，或是退火退热的广式煲汤，通常广式煲汤会加菇类，例如猴头菇或是玉竹，就是很好的中药食疗。

• 生殖器疱疹能治好吗 薏仁粥治疗生殖器疱疹

  食材：薏米30g，梗米60g 制法：取薏苡仁加适量水煮粥，另外还可以根据个人口味在粥中加入些许白糖，每天一次。 功效：适用于阴部疱疹缓解期，可有效地达到清热解毒、健脾利湿的功效，而且长期食用可以很好地减少病情复发。

• 做薏仁粥的注意事项

  薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。 李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延

• 薏仁怎么吃好 桑葚薏仁粥

  材料：薏仁20克，桑葚15克，葡萄干20克，大米50克。 做法： 1.将大米，薏仁淘洗干净。 2.薏仁浸泡2小时。 3.大米和薏仁放入锅中，加适量清水，开大火煮沸。 4.加入桑葚，葡萄干，改文火煎煮，煮至米熟粥稠即可食用。 好处：养血滋阴，补肝肾，利尿，适宜于慢性肾炎辅助调理。

• 湿疹的食疗治疗方法 茅根薏仁粥

  薏苡仁300克，鲜白茅根30克。先煮白茅根，20分钟后，过滤去渣，留取汁液，然后放入薏苡仁煮成粥。本方清热凉血、除湿利尿，适用于湿疹湿热蕴结型皮损潮红、丘疹水疤广泛、尿赤者服食。

• 薏仁粥的用量

  1.生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。 3.将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。