薏仁莲子粥

• 脸上有雀斑吃什么好 薏仁莲子粥

  适量的薏仁、莲子、红枣。薏仁，莲子冷水浸泡5小时，洗净，后与红枣一起入锅，加水旺火烧沸，煮至熟透，加入冰糖调味。 作用：消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等，同时，还有非常好的保湿效果，柔嫩肌肤。

• 祛痘排毒吃什么 薏仁莲子粥美白除雀斑

  原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 制法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

• 祛斑粥的做法大全 薏仁莲子粥

  材料：薏仁、莲子、红枣。 做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡，之后将莲子去莲心，红枣洗净去核，之后锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透即可。 功效：薏仁莲子粥具有美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等功效。

• 女人吃什么能美白祛斑 薏仁莲子粥

  原料：薏仁，莲子，红枣，冰糖，水。 做法： 1.将薏仁放入清水中淘洗干净，然后放到清水中浸泡三个小时，捞出，沥干； 2.将莲子去心，用冷水清洗干净；红枣清洗干净，去核，备用； 3.在锅内加入适量的清水，放入洗好的薏仁，开大火烧沸；然后加入处理好的莲子、红枣，焖煮至熟透；最后加入适量的冰糖，熬成粥状，即可。 功效：美白保湿，可除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

• 祛斑吃什么最有效 薏仁莲子粥——美白除雀斑

  原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 做法： 1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。 2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。