薏仁豆浆

• 薏仁能不能做豆浆 荞麦薏仁豆浆

  材料：黄豆50克，薏仁25克，荞麦15克。 做法： 1.将黄豆用清水浸泡至软，洗净。 2.薏仁和荞麦分别淘洗干净，用清水浸泡2小时。 3.将泡好的黄豆，薏仁和荞麦一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆即可。

• 打豆浆时豆和水的比例是多少 薏仁豆浆1：1：20

  豆浆中加入薏仁，口感会较浓稠，且营养更加分!做法同上述步骤，薏仁与黄豆皆为100g，水则是2,000cc，比例为1：1：20。薏仁与黄豆皆需泡水5∼6小时，使其胀发。购买食材时，要挑选「大薏仁」，营养价值较高。

• 薏仁做豆浆要泡多久 柠檬陈皮薏仁豆浆

  材料：红豆50克，薏仁30克，蜜炼陈皮，蜜炼柠檬片各10克，冰糖适量。 做法： 1.红豆淘洗干净，用水浸泡至软。 2.薏仁淘洗干净，用水浸泡2小时。 3.陈皮，柠檬片均切成碎末。 4.将泡好的红豆，薏仁，陈皮和柠檬末一同倒入全自动豆浆机中，加适量清水煮成豆浆，将豆浆过滤，加冰糖搅拌均匀调味即可。 好处：这款豆浆中的陈皮果胶可降低胆固醇，防止脂肪聚集，柠檬可促进胆固醇分解，有效降低胆固醇水平，和有祛湿健脾，清热解毒功效的薏仁，红豆配伍做豆浆饮用，能帮助促进胆固醇分解，降低血液中的胆固醇水平。

• 薏仁能不能做豆浆 黑青豆薏仁豆浆

  材料：黑豆50克，青豆，薏仁各25克，冰糖适量。 做法：薏仁有健脾利水，利湿除痹，清利湿热等作用；荞麦能健胃，消积止汗，配伍黄豆打豆浆饮用，可祛湿，健脾，补充高温下的体力消耗，适宜于桑拿天饮用。 1.将黑豆和青豆用清水浸泡至软，洗净。 2.薏仁淘洗干净，用清水浸泡2小时。 3.将浸泡好的黑豆，青豆和薏仁一同倒入全自动豆浆机中，加适量清水煮成豆浆。 4.将豆浆过滤，加冰糖调味即可。 好处：黑豆能扩张血管，促进血液流通，从而能在一定程度上缓解高血压症状；薏仁利水祛湿，适宜于痰湿内阻所致的高血压患者食用，配伍青