一品山药
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备孕食谱大全 一品山药
原料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果、蜂蜜、白糖、芡粉各适量。 制作: 1、将山药洗净,蒸熟,趁热削去皮,放入大碗中,加入面粉揉捣均匀后,揉成面团,放平盘中做成圆饼状。 2、饼上摆上核桃仁和什锦果料,上笼蒸30分钟。 3、将白糖、油下入锅中,用高火加热,加入蜂蜜、湿淀粉调匀,待加热至白糖融化,液汁黏稠,出笼后浇上糖蜜汁即可。 说明:香甜宜人。本菜肴不仅山药补肾气,且核桃仁、芡粉亦补肾气,加之蜂蜜益精血,故此菜备孕期间吃可优生。