营养不良贫血

• 营养不良贫血吃什么可以调理

  肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。 植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。 植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。 多吃富含优质蛋白质食物，如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收。 总而言之，营养不良性贫血的治疗与预防药店就在于平时要学会调整自己的饮食，讲究科学膳食。早餐尽量要吃一些高蛋白高热量的食物，而午餐要多吃一些蔬菜之类的菜肴，晚餐要

• 女性贫血的症状有哪些 营养不良贫血

  许多女性过分控制饮食，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。 病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯、脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。 调整膳食营养结构。早餐摄取优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等。中餐摄取各种营养素，晚餐少吃脂肪多食物和甜食，防止消化不良和肥胖等。

• 营养不良贫血有什么症状吗

  病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯、脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

• 怎样能改善营养不良贫血的症状

  营养不良贫血适合吃的食物： 肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。 植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。 植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。 多吃富含优质蛋白质食物，如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收。 总而言之，营养不良性贫血的治疗与预防药店就在于平时要学会调整自己的饮食，讲究科学膳食。早餐尽量要吃一些高蛋白高热量的食物，而午餐要多