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影视作品

睡前不能做什么不宜看易引起情绪的影视作品

睡前不宜看容易引起情绪较大波动的影视作品，保持心情的平静稳定可以有助于深度睡眠。睡前极度兴奋或者极度生气都会影响睡眠质量，晚上又是肝排毒的时间，情绪波动过大容易导致的失眠。

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