银耳莲子汤

秋季宝宝喝什么汤好银耳莲子汤

食材：莲子、银耳、冰糖。做法：将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。再把莲子、银耳放入碗中，加清水适量，在快半小时后加冰糖、红枣即可。功效：银耳莲子羹口感浓甜润滑，美味可口。具有养阴润肺，生津整肠之效，非常适合宝宝在秋季食用。

1、银耳与黑木耳都属于食用菌类，外形类似，颜色不同。其营养价值也不太一样。银耳和黑木耳都是非常好的食品，富含可溶性的膳食纤维，能帮助人体降低血脂.而且所含的真菌多糖有利于提高人体的免疫力。黑木耳降血脂、抗血栓和预防便秘的作用更胜一筹，所含的铁元素也比银耳多。但是银耳有润肺养阴作用。 2、选购时银耳以干燥、色白微黄。朵大。有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的.色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。 3、银耳宜用温水泡发.泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的部分。 4、冰糖银耳含糖量高，

银耳莲子汤功效及做法防癌抗癌

银耳莲子汤中含有银耳的成分，有多糖和微量元素硒，这两种都有较强的抗癌看肿瘤的作用，能提高机体对肿瘤的免疫力，增强定义放疗化疗的耐受力。

银耳莲子汤有哪些作用

1、滋补强壮银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 2、能润肠通便银耳含胶质多，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。因此，老年人应多吃银耳。此外，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。常食银耳可改善心。肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。 3、润肺止咳银耳是古

银耳莲子汤能隔夜吗

银耳莲子汤是不可以过夜的银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能! 买银耳的时候要挑选那种朵比较大的，颜色微黄的。现在不少的商贩为了谋

早上喝银耳莲子汤好吗晚上喝银耳莲子汤好吗

晚上喝银耳莲子汤有好处，但是不建议在睡前食用。莲子中的莲子心有养心安神的作用，因此，晚上食用银耳莲子汤能改善睡眠情况，建议八点之前食用为好，在睡前食用银耳莲子汤可能会使血黏度增高，引起身体的不适。

银耳汤的做法银耳莲子汤

原料银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。做法 1、将银耳泡开，剔出泛黄的硬结，撕碎备用； 2、炖锅中放清水，将银耳、冰糖、红枣等放入锅中，加热煮沸； 3、不断搅拌，防止银耳胶质粘锅，煮开后转小火熬煮； 4、放入莲子，继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。

孕妇可以吃银耳莲子汤吗吃莲子银耳汤的最佳时间

早晨。吃莲子银耳汤其实并没有什么明确的最佳时间，但是根据对于营养物质的利用，莲子银耳汤的最佳食用时间是推荐在早晨。因为人体经过一晚上的休息，其肠胃都处于一个需要食物消耗的时间段，所以早晨的时候，人体对于营养的吸收会更加的充分，加上莲子银耳汤又是具有一定的饱腹、养胃的作用，所以早晨是比较推荐吃莲子银耳汤的。

银耳莲子汤能隔夜喝吗

隔夜银耳汤能不能喝那么究竟银耳过夜能吃吗，银耳汤能不能过夜呢?过夜的银耳有没有毒呢? 仔细看这些认为银耳过夜不能吃的叙述，发现差不多所有的类似描述都仿佛引述于同一个地方，因为行文、措辞都是一模一样的，感觉非常可疑。疑点有三：首先，银耳中含硝酸盐多吗?泡发之后会增加吗? 其次，如果在室温和冰箱里分别放24小时(过夜)，亚硝酸盐到底会增加多少? 第三，它们的食用量有多大?亚硝酸盐的摄入量达到会引起危险的程度吗?

银耳莲子汤多久喝一次银耳莲子汤什么时候喝不易发胖

下午3点左右。这时候人体会处于比较疲劳的时候，而喝一小碗银耳莲子汤可以舒缓精神，缓解身体的疲劳，提高工作效率，而且还能有效的避免发胖。

孕妇可以吃银耳莲子汤吗

可以吃。孕妇是可以吃银耳莲子汤的，莲子银耳汤具有一定的清除体内燥热、滋补身体的作用，并且还具有一定去除胎毒的作用。所以孕妇不仅可以吃银耳莲子汤，并且其还有着不错的好处，无论是对胎儿还是孕妇来说，都是有益健康的。其次孕妇在怀孕期间的睡眠质量可能不太好，会有一定的失眠症状出现，而莲子银耳汤具有缓解的作用，所以孕妇也可以适量喝莲子银耳汤来改善睡眠。

银耳怎么吃最有营养银耳莲子汤

原料莲子，银耳，冰糖，枣子，枸杞。做法 1、将银耳泡开，撕成小块，莲子用清水浸泡； 2、锅中加清水，将银耳、红枣放入锅中，大火煮沸； 3、搅拌，加入冰糖，转小火熬煮； 4、放入莲子，煮到银耳胶化，即可。

银耳莲子汤能天天喝吗

适量的话是可以的。银耳莲子汤味道清凉甘甜，银耳有能增强人体的免疫力、促进消化、美容养颜等众多功效，而银耳莲子汤则有润肺止咳、补血安眠等作用，从功能上来说的话，天天适量地喝银耳莲子汤对身体是有很好的滋补效果的。但由于很多人制做银耳莲子汤的时候，往往会选择加糖来提高甜味，因此要注意不要加入过多的糖，长期过量饮用糖分过多的银耳莲子汤，可能会导致发胖、血糖增高等问题。

银耳莲子汤孕妇能喝吗银耳莲子汤的正确做法

食材：银耳15克，莲子20克，湿淀粉、冰糖各适量。做法： 1、将银耳洗净泡发，掰开备用；莲子去皮，去心备用。 2、锅内倒入适量清水，将银耳、莲子放入锅中煮沸。 3、放入冰糖，煮至莲子熟烂，用湿淀粉勾芡，煮开即可。

银耳莲子汤能过夜吗

银耳莲子汤中最需要中药的是将银耳煮的软软滑滑，才会能品味出其中的美味。今天小编教大家一个小窍门，那就是将银耳放入暖水瓶，可以焖一晚上，那么软滑的银耳莲子汤就很容易做好。银耳莲子汤是不可以过夜的银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起

莲子可以煲什么汤好银耳莲子汤

原料水发银耳200克，干莲子30克，冰糖100克。做法 1.银耳去根洗净切碎，莲子洗净； 2.把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内； 3.用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。功效：滋阴润肺、安神、健脾。

银耳莲子汤的禁忌有哪些

1、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。 2、选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。 3、银耳在食用前一定要用冷水浸泡再用热(温)水浸泡20至30分钟，然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的部分。 4、变质银耳不可食用，以防中毒。变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点