银耳红豆
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银耳红豆汤的材料和做法步骤
一、银耳红豆汤的食材准备 银耳2大把，1包，红豆一包，冰糖块10粒。 二、银耳红豆汤的做法 第一步：将银耳泡软清洗干净，再清洗莲子和红豆。 第二步：将红豆泡软，银耳泡开，放入汤锅中待煮。 第三步：在汤锅中加入水后楷书煮红豆汤。 第四步：等到银耳变得软烂分开的时候，胶质也都已经出来了。 第五步：莲子变软的时候可以再加入些冰糖，稍微炖煮之后就可以关火了。 三、银耳红豆汤的做法贴士 银耳红豆汤这个汤可以再里面放置些，如果将冰糖再改成盐，那么就是一道美味的香菇银耳汤了。选择银耳的时候最好选择色泽偏淡色的，这种银耳
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喝银耳红豆汤的好处
1、红豆薏米银耳能解毒 红豆薏米银耳都具有不错的解毒功效，人们食用以后能提高肝脏的解毒能力，可以提高肝细胞活性，减少病毒对它伤害，经常食用能有效预防肝炎和肝硬化的发生。 2、红豆薏米银耳可以滋补身体 红豆薏米银耳都是具有滋补功效的特色食材，可以为人体提供多种营养成分，像钙、硒以及维生素E和维生素C等，就是它们中最重要的存在，因此人们食用红豆薏米和银耳以后，可以滋补身体，提高免疫细胞活性，可以让身体的抗病能力明显增加。 3、红豆薏米银耳可以美容 美容也是红豆薏米和银耳的重要功效，红豆可以人体提供多种维生素，
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银耳红豆汤的功效
红豆含有很多的蛋白成分，而且红豆能够补血活气的功效，能够提高人的肌肤红润，光泽有弹性。但是红豆性温，女性不宜经常食用。银耳是一种降火的良好食材，很多人在夏季或冬季吃火锅时容易引起上火，可以服用一定的银耳汤可起到很好的去肺火的功效。红豆和银耳的结合使得适合更多的人食用，而且口感也很好，可平时多食用，具有很好的美容养颜的功效，最好也要注意其他营养的摄入。