银耳百合

• 小孩冬天咳嗽怎么办 银耳百合饮

  适用无痰干咳的咳嗽 银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。 原料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许 做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

• 银耳百合莲子红枣汤的食用方式和注意事项 清心安神

  百合和莲子都归心经，具有养心安神的作用，对于虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状具有一定的疗效，适当的食用银耳百合莲子红枣汤有助于缓解神经的紧张以及衰弱，同时平复心情焦虑的症状，促进睡眠。

• 银耳百合莲子红枣汤的功效与作用 润肺止咳

  银耳和百合都是归肺经，具有养阴润肺、化痰止咳的作用，对于阴虚燥咳，劳嗽咳血具有一定的缓解作用，同时能够补肺虚，预防由于肺虚导致的咳嗽无力以及气短乏力等情况。

• 冬季咳嗽吃什么好 银耳百合饮

  适用无痰干咳的咳嗽。 银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。 原料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许 做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

• 冬季治咳嗽偏方 银耳百合饮治咳嗽

  用料：干银耳10g，冰糖20g，百合10g，蜂蜜适量。 做法： 1、先在前一天将银耳用清水泡发，泡12小时为宜。百合洗净备用。 2、将泡发的银耳撕成小块，放入炖盅，加入冰糖和百合，放入锅内隔水炖。 3、炖一小时左右，端出，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。 功效：养胃生津、止咳祛痰，适合冬季咳嗽食用。

• 银耳百合莲子红枣汤的功效与作用 促进消化

  银耳中含有丰富的胶质和膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，能够提高食物的消化效率，预防腹胀，同时还有助于促进人体对于食物营养的充分吸收，为机体提供充足的营养。