薏米小米粥

薏米小米粥

  • 红豆薏米小米粥的功效与作用

    补益虚损 红豆薏米小米粥中所含的小米,其成分含有人体所需的多种营养物质,如维生素、氨基酸、等,经常食用小米有助于改善人体气血亏虚,对于产后体虚的女性来说是不错的补益佳品。 利水消肿 小米中含有的钾、镁、磷等矿物成分,能帮助排出体内多余的钠从而减少体内多与的水分,而红豆薏米本身就有去湿去肿的功效,经常食用红豆薏米小米粥对于湿气重、小便不利的人群来说有一定的消水肿作用。 预防疾病 小米和薏米所含的维生素中,维生素B族是比较丰富的,其中维生素B1能防治脚气、减轻皮肤炎症,维生素B2具有预防口舌生疮、调节人体内的