薏米赤小豆汤
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薏米赤小豆汤的做法 功效
祛湿利尿、消肿解毒、降血脂、降血压、改善色斑粉刺。
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薏米赤小豆汤怎么做 做法步骤
1.将薏米、赤小豆洗净泡2小时。 2.把材料倒进电饭锅煮开，煮开后打开盖子继续煲2小时。 3.加入适量红糖煮2分钟，再焖多10分钟左右就可以吃了。
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夏天湿气重吃什么最好 薏米赤小豆汤
薏米，赤小豆，冰糖各适量；薏米，赤小豆洗净泡2小时，薏米煮先用锅炒至微发黄，再将材料一并放到汤煲中，大火煮开，继续用小火煮差不多40分钟左右，放少许冰糖。 作用：赤小豆利水消肿，解毒排脓，会比红豆的功效更强些；薏米清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨；此汤促进新陈代谢和减少胃肠负担，祛湿消肿的效果很好。