薏米茶

• 薏米茶的做法

  薏米茶的做法 主料:薏米300克 辅料:枸杞子1把枣(干)2个 调料:水适量 做法: 1.薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净 2.用清水将其洗净 3.控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙 4.慢慢滴，慢慢滴，将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉 5.枸杞和大枣洗净，放入茶壶 6.放入焙熟的薏米 7.冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间 烹饪技巧： 1、薏米仁买回来，最好事先挑选，否则容易有啥石子等杂质，为防止炒熟基本一致，最好将碎粒也挑掉。 2、薏米清洗干净，无

• 薏米茶的功效作用多

  1.对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张 2. 抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜 3. 增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用 4. 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效 5. 抑制骨骼肌的收缩：薏苡仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩 6. 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效 7. 降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。 8.最后，常

• 赤小豆薏米茶的食用方式和注意事项 健脾渗湿

  赤小豆薏米茶中含有一定蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质，适量食用可以渗除脾湿，健脾止泻，对于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻具有明显的效果；再加上薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。

• 玉米须怎么泡水 玉米须薏米茶

  材料 炒薏米、玉米须、白糖。 做法 1、将炒薏米、玉米须用清水冲洗干净； 2、将炒薏米和玉米须放入砂煲中； 3、加入清水，大火煮沸，转中小火煮5~10分钟； 4、加入冰糖，搅拌均匀，即可。 功效：清热利湿、利水消肿。

• 红豆薏米茶去湿气多久见效 红薏米茶可以天天喝吗

  不建议天天喝。 虽说红豆薏米茶具有较好的健脾养胃、利水、除痹以及清热排脓等功效作用，但由于红底薏米茶属于一种凉性的茶饮，过量饮用容易加重的寒气，从而加重人体胃肠道负担，对人体的健康造成威胁，所以红豆薏米茶一般是不建议天天喝的。

• 薏米茶和牛蒡茶的区别

  薏米茶主要是以薏米仁、薏米为主要原料制成的，味味甘淡微寒，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钾、铁等成分物质，具有一定利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，对人体的健康具有好处。 牛蒡茶主要是以重要牛蒡制成的茶，它的根深、叶肥、肉质厚实，味甘苦性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养素，具有一定降血糖、抗菌消炎以及通经络活血化淤的作用，对人体的健康具有好处。

• 赤小豆薏米茶冬天可以喝吗

  因人而异。 赤小豆薏米茶对人体来说具有健脾祛湿、利尿消肿、解毒排脓的作用，对于赤小豆薏米茶什么时候喝最好并没有具体规定，一年四季都是可以喝的。 因此对于一些本身体内湿热之气较重以及水肿胀满、脚气肢肿、小便不利、黄疸尿赤的人群来说，在冬天也是可以适当地喝一些的，但建议最好还是趁热喝，以免对肠胃造成较大的刺激。

• 赤小豆薏米可以泡一夜吗 赤小豆和薏米茶能减肥吗

  有辅助功效。 赤小豆和薏米本身不是减肥的食物，但是饮用赤小豆和薏米茶可以起到健胃消食的作用，增加胃肠的蠕动，在赤小豆中含有丰富的膳食纤维，食用赤小豆能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入量，薏米可以加强这种功效，从而达到的减肥效果，这样减肥的同时也不伤身体。

• 薏米茶去湿气怎么排出来 薏米茶什么时候喝效果最好

  因人而异。 薏米茶具有健脾祛湿的作用，对于薏米茶什么时候喝效果最好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行饮用。 但是需要注意的是，因为薏米茶具有一定的利水作用，所以最好是不要太晚喝，以免起夜次数增加，而影响到晚上的睡眠质量。

• 赤小豆薏米茶的功效与作用 美容养颜

  赤小豆薏米茶中含有一定的维生素E，可以帮助保持人体皮肤光泽细腻、消除粉刺、色斑，改善肤色，具有一定美容养颜的作用，其次薏米赤小豆对于一些病毒感染引起的赘疣具有一定的治疗作用。

• 喝什么茶对皮肤好 杏仁薏米茶消斑祛痘印

  杏仁有润泽肌肤，美白祛斑，养肺止咳，润肠通便的功效;薏米又叫薏仁，可以利水除湿，清热解毒，洁肤排脓，对净白肌肤，消除痘印很有益，两者一起泡茶饮，有美白莹润肌肤，清除面部各种色斑，黑斑，淡化痘印的作用，并能给肌肤提供充足的营养。 做法：取杏仁，薏米各15克，用研磨器打成粉末。将200毫升牛奶倒入锅中，加杏仁粉，薏米粉和白糖，小火煮开即可饮用。 注意：脾虚泄泻者不饮用。

• 牛蒡茶和薏米茶能一起喝吗

  能一起喝。 牛蒡茶和红豆薏米茶是可以一起喝的，牛蒡茶属于一种天然保健茶，适量饮用并不会对人体的健康造成伤害；而红豆薏米茶的营养价值比较高，是以红豆以及薏米为主要原料制成的，含有大量的维生素、纤维素以及矿物质成分，适量饮用具有一定促进新陈代谢以及消肿利尿的作用，两者之间并不存在相克的地方，因此牛蒡茶和红豆薏米茶是可以适量一起饮用的。

• 吃药可以吃红豆薏米茶吗 红豆有薏米茶多久喝一次

  根据情况看。 由于红豆薏米茶属于凉性的食物，食用过多会增加体内寒气，容易损伤脾胃、刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，对身体健康造成不利影响，为避免这种情况发生，用于日常保健的话，一周食用2-3次即可。 但用于祛除湿气，想要达到明显效果，则可以每天饮用，但为避免加重身体负担，建议将每天的饮用量控制在250-300毫升左右。