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高胆固醇食物一览表海蟹类食物

部分海鲜类食物也含有较高的胆固醇，例如：虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的。

长期晚睡的危害一览表长期晚睡损伤皮肤

我们的皮肤在晚上十点以后开始进入保养状态，长时间的熬夜，更容易导致内分泌和神经系统失调，皮肤更加容易出现干燥，失去弹性，暗淡无光的现象，这类人群的皮肤更容易出现暗疮，粉刺，黑头，色斑等问题。

宝宝湿疹忌口的食物一览表宝宝湿疹忌喝牛奶

牛奶中的甲种乳白蛋白是最强的过敏原成分，许多宝宝之所以患有湿疹是因为喝牛奶或奶粉后引起的，并且可能并发消化道过敏,如呕吐、腹痛、吵闹等症状。因此，对于患有湿疹的宝宝要暂时忌喝牛奶、奶粉等食物，否则可能加重宝宝湿疹的症状。

宝宝湿疹忌口的食物一览表宝宝湿疹忌吃辛辣刺激食物

宝宝湿疹要忌吃辛辣刺激的食物，例如：大葱、大蒜、辣椒、圆葱、生姜、调味品等，因为辛辣刺激的食物会促进血液的运行，加重湿疹的症状。

现在一般分法比较明朗，大致如下： 1.解表药具有发散作用，包括疏解风寒、风热、风湿、暑气等外邪犯表。辛温解表，如麻黄、桂枝、紫苏、羌活、独活、荆芥、防风、细辛、香薷、白芷、秦艽；辛凉解表，如葛根、柴胡、薄荷、豆豉、豆卷、桑叶、菊花、浮萍、升麻；驱风湿，如威灵仙、白芷、络石藤、五加皮、海风藤等。 2.泻下药具有通大便作用(包括泻水)。寒下，如大黄、玄明粉；热下，如巴豆；润下，如麻仁、瓜蒌仁、郁李仁；泻水，如大戟、芫花、甘遂、牵牛子、商陆、葶苈等。 3.理湿药具有除湿渗利作用。芳香化湿，如藿香、佩兰、佛

孕期检查时间一览表

0—5周检查重点：初步验孕当发现大姨妈迟迟不来的时候，就要做好心理准备，首先去药店买一个试纸，在家里自己检测下看看是否已经怀孕。或去妇产科，请专科医师为你检查。如果妊娠试验阳性，那就证明已经中奖了。如果阴性也不要大意，如一周后仍未来潮，还要复查。 5—6周检查重点：超声波检查——看胚胎数此时通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有子宫外孕的可能。孕妈妈若无阴道出血的情况，仅需看看胚囊着床的位置。若有阴道出血时，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来

孩子专注力分龄一览表

今天，与爸爸妈妈们分享如何判断孩子注意力是否集中? 我们先来学习一下，注意分有意注意和无意注意。无意注意：是指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意。有意注意：预设了目标，需要主观意志力去监督。孩子越小，注意力集中的时间越短孩子注意力能否集中，还取决于兴趣第一点的数值只是参考数值，不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于这个数值，甚至根本就不去注意。更何况，学前儿童一心多用的本领高强，往往可以同时关注几件事情，很容易让家长误以为他们是注意力涣散、甚至“多动”了。 ◆

补铁怎么补补铁选手一览表

热量和脂肪还是比较低的，不怕吃多了胖，铁含量还很高，绝对良心推荐。所谓打鸡血可以让人振奋起来，还是很有道理的。各种海鲜贝类，如蛏子、鲍鱼、蛤蜊、扇贝、牡蛎、贻贝。热量也不高，脂肪都是不饱和脂肪酸类的好脂肪，很良心。猪肉，羊肉，牛肉，要吃瘦肉，哪块够红吃哪块。猪牛羊鸡鸭肝、鸡蛋，这类食物热量和脂肪含量相对比较高，不能吃多。贫血对日常工作生活还是有不少影响的，女孩子不贫血了，才能有活力、有好的气色，才能每天都过女生节。记住别节食！别不吃肉！补铁要以血补血，多吃动物血，这样补铁才最有效率！

产后第一周月子食谱一览表

产后第一周饮食——排食补关键词：高热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑身体状况，更需要注意针对性。产后第一周月子食谱一览表第一天：早餐：菠菜粥菠菜炒猪肝上午点心：山药红豆汤午餐：红糟鸡蛋面清蒸油豆腐姜丝炒肚片下午点

水果属性一览表及功效

水果分为：仁果类、浆果类、柑橘类、坚果类、核果类、柿枣类、荔枝类、壳果类、荚果类、聚复果类和草藤本类11大类。寒性：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。温性：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。热性：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。寒热不同，吃水果也要看体质寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。适宜

宝宝湿疹忌口的食物一览表缓解宝宝湿疹的食疗方有哪些

杏仁、绿豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清热之佳品。小儿夏季易发生脓疱疮、湿疹、吃此品，能清热利湿，养血祛风，抑制多种细菌和病毒对人体皮肤的侵害，能祛瘙痒、燥湿、泻火、解毒，杀虫止痛，治皮肤瘙痒。原料：杏仁50克，绿豆100克，粳米100克，糯米100克，金银花100克，蜂蜜200克，白矾少许。制作： 1、将绿豆用凉水泡一个小时，然后煮熟，去皮过罗（煮时加少许白矾）； 2、杏仁用开水泡一下，然后剥去仁皮，用粉碎机粉碎； 3、粳米、糯米用凉水泡一个小时，用粉碎机粉碎； 4、金银花用开水泡一个小时，用其汁。绿

宝宝湿疹忌口的食物一览表宝宝湿疹忌吃部分水果

虽然水果都富含丰富的营养物质，但部分水果对于患有湿疹的宝宝来说也不能食用，因为这些水果也是常见的过敏原之一，例如：芒果、桃子、菠萝、香蕉、草莓、猕猴桃等。

抽脂减肥价格一览表分层吸脂紧肤术

价格：2000-3000元/部位疗程：一次或多次；效果：相对来说疼痛小，抽出的脂肪破坏不能再利用。原理：结合超声波与共振波等溶脂技术，选择性地对深、浅两层脂肪精准定位，精确抽吸。注意！以上价格仅供参考，具体所需费用与抽吸部位、抽吸量有关，需要与专业医生沟通后才能确定。

坐月子饮食禁忌一览表忌过量吃鸡蛋

坐月子期间很多女性会吃鸡蛋进行滋补，吃鸡蛋不但可以补充身体恢复所需的营养，还可以提高母乳的质量，但是吃鸡蛋不宜过量，过量食用会加重肝肾负担，不利于妊娠所引起的血液中高胆固醇的排泄，并且容易导致胆固醇寒凉持续升高，因此坐月子期间吃鸡蛋每天不宜超过6个，并且分两餐食用。

近视眼手术价格一览表激光治疗近视手术的禁忌症

1、有眼部活动性炎症如急性结膜炎，角膜炎、泪囊炎等。 2、患有圆锥角膜，青光眼，干眼症等疾患者。 3、曾发生过眼底出血，视网膜脱落的患者。 4、患有糖尿病，瘢痕体质，胶原病以及影响角膜伤口愈合的疾病患者。 5、重度弱视的患者。 6、常夜间开车的高度近视的驾驶员。 7、对视力要求极高且思想顾虑极重者。

宝宝湿疹忌口的食物一览表宝宝湿疹忌吃蛋类食物

蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要成分，而部分宝宝湿疹正是因为过敏引起的，所以在为确定过敏原的情况下，患有湿疹的宝宝最好忌吃蛋类食物，例如：鸡蛋、鸡蛋制品等食物。

分娩过程中的重要时刻一览表

◣假临产◢ 在预产期的一个月内，孕妈体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妈会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张做准备。临产的主要标志临产的主要标志是规律的子宫收缩，即：两次子宫收缩间隔5-6分钟左右，持续至少20-30秒并有一定的强度。宫缩时，产妇会有腹痛肚子发硬的感觉。

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