一个月

• 一个月快速减肥法 苦瓜减肥法

  苦瓜本身热量极低，而且苦瓜含有的具有生物活性的高能清脂素，可以使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右，再加上苦瓜中的丰富的纤维素和水分，能够润肠排毒，起到很好的减肥效果。每天生吃3根苦瓜，一周就可以瘦4斤，连续吃上一个月瘦掉10斤以上是不困难的。

• 吃一个月西红柿真的能变白吗

  可能会。 西红柿本身含有丰富的维生素、番茄红素、果胶等天然营养成分，是具有一定美白效果的，吃一个月的西红柿是可能会变白的。 并且加上其他的美白食物以及良好的生活作息的话，其起到的美白效果会更加的好，吃一个月的西红柿则可能会有不同程度的美白效果。 但是并不是所有人吃一个月的西红柿就能够美白的，主要还是因人而异的，每个人对于营养成分的吸收，反映到机体的效果也是不一样的。

• 沙糖桔怎么保存一个月 为什么有些砂糖橘是酸的

  沙糖桔酸的原因有很多，比如：品种的固有特性和砧木的影响；气温偏低、日照偏少或密度过大、枝叶交叉的果园，果实偏酸；栽培管理水平，如后期施氮，钾过多，果实成熟延迟，减酸慢，含酸量也较高；采收过早，果实未成熟等。 建议购买好吃的砂糖橘参考以下挑选技巧： 1、砂糖橘果实扁圆，橘皮布满小砂点，摸起来，橘皮小砂点带来滑中有粗的感觉较甜。 2、感觉重量，一般成熟的砂糖橘个重在50克-80克之间为佳，较轻的水分不足，味道也不够甜。 3、尝一尝，砂糖橘入口时果肉色泽红润，无白膜，肉脆多汁，吃起来清甜蜜味，无渣无核。

• 怀孕一个月吃了螃蟹怎么办

  如果在怀孕一个月的时候吃了螃蟹，需要观察是否出现出血、腹痛等不适症状，出现不适症状需及时就医，并且在之后的饮食一定要注意清淡、易消化。如果没有任何不适症状，那么考虑是孕妇身体素质较好，如果担心胎儿的健康和发育受到影响，可以到医院进行B超检查。

• 一个月宝宝吃多少母乳

  一个月的宝宝除了吃就是睡，这是宝宝在快速长身体的时期，由于一个月的宝宝还没有完善思维，所有的一切都是妈妈来照料，这可难为了经验尚且不足的新手妈妈们。有些妈妈们是母乳喂养，她们时刻都在担心自己的宝贝到底吃饱没，那么一个月的宝宝吃多少母乳才是科学健康的呢? 如果妈妈的乳汁十分充裕最好是用母乳来喂养，一个月的宝宝只要按需哺乳就好了。母乳喂养的话婴儿会每周体重增加在150克左右，如果母乳不足妈妈可以选择在下奶量最少的时候单独增加一次牛奶或者是配方奶粉，时间一般是下午4-6点最佳，每次加120毫升左右即可。一个月的

• 泥灸肚子一个月可以减肥多少 为什么泥灸越敷越烫

  属于正常现象。 泥灸添加矿物泥和藏红花、雪莲花、当归、川芎、鸡血藤、狗脊、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等十多种中草药粉配置而成，可随意贴敷身体的任何部位，在敷贴过程中这些热性中药会在泥药热灼和熨烫的刺激下，逐渐使人产生发热感，犹如贴暖宝宝一样，使皮肤温度上升高达50—60℃，让局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加速，从而起到镇痛、加快药物吸收、消除炎症等作用。 另外做过几次泥灸后身体的寒气会逐渐排出，坚持使用会发现热感越来越明显。

• 产后一个月还有恶露需谨慎

  为什么产后一个月还有恶露?1、产后子宫恢复不良。有一些平时身体很虚弱的产妇，分娩时产程过长、胎儿过大、失血较多等使得宫缩乏力，本身这些情况都会影响子宫复原如果在产后休息不好的话，就很有可能出现 产后一个月还有恶露的情况了。2、子宫腔感染。由于子宫肌瘤、子宫畸形、妊娠周期较长或是分娩时手术操作者技术不够娴熟等因素，使得子宫腔内的妊娠组织物没有完全清除出来，那么那些残留在宫腔内分组织物容易发生感染，这样会导致产后恶露不尽，出血量时多时少，甚至可能排除一些血块和一些坏死组织，常常伴腹部陈发性疼痛等症状。3、绒毛

• 化妆品过期一个月还能用吗 过期一个月的化妆品用了会怎样

  如果化妆品过期一个月了，但是没有产生任何变质的情况，气味、外观、颜色都与原来一样，则不会对使用者造成影响。 如果过期一个月的化妆品颜色外观气味都发生实质变化，则可能会导致使用者细菌感染，出现长痘长斑等情况。 对于过敏体质者而言，如果使用过期一个月的化妆品，可能会导致使用者起红疹、肌肤肿胀，引发毛囊炎等肌肤问题出现。

• 我宝宝出生一个月零几天了过几天要打疫苗了

  看了您的病情描述，这种情况下，是没有对宝宝有影响的，您不要担心。 感冒药的话对体检是没有什么影响的，您照常去就是了，这几天要注意加减衣服，尽量不要感冒

• 每天五公里跑步一个月能瘦多少斤

  根据情况看。 跑步做为一种消耗热量比较高的运动，从理论上来看的话，每天跑五公里坚持一个月，一般可以瘦6-8斤左右，但由于每个人的身体状况及饮食习惯都不同，所以到底能瘦多少也是完全因人而异。 但要想达到明显减肥效果，除了坚持运动以外，还需要配合饮食管理，也就是说在跑步运动的时候，没有任何饮食管理的话，那么也很难达到减肥效果，因此要想达到明显减肥效果的话，需同时运动和控制食物摄入。

• 怀孕一个月可以吃螃蟹吗

  在怀孕一个月的时候是不能吃螃蟹、甲鱼等食物的。 螃蟹性寒凉，有活血散瘀的功效，《名医别录》记载：“蟹爪，破包堕胎”，孕妇食用螃蟹可能会出现出血、流产等情况。 而在怀孕一个月的时候，胚胎还没有成型，是非常不稳定的时期，由于外界因素导致流产的可能性也更大，因此在怀孕一个月的时候最好不要吃螃蟹。

• 吃一个月鸡胸肉会瘦吗 白水煮鸡胸肉煮几分钟

  根据鸡胸肉大小，一般水开后煮3-5分钟不等。 建议想减肥的话，需采取健康低热量的饮食方式处理鸡胸肉，如白煮鸡胸肉，只需将鸡胸肉放入锅里，然后大火烧开，加入适量料酒、姜去腥，一般一整块200克左右的鸡胸肉水开后继续煮5分钟即熟，不确定熟没熟的，可以用筷子插入鸡胸肉，看到内部肉质变白即为熟；而切成小块的鸡胸肉，则只要煮2-3分钟就能熟，再撇去浮沫，蘸取生抽或陈醋食用，味道也不错，而且热量低，饱腹感强，有利于减肥瘦身。

• 一个月遗精几次正常

  一个月遗精几次正常 通常来说，遗精的次数和频率是不尽相同的。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。 需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。 出现遗精怎么做 1、学习有关性的知识，建立起正常的性生活规律。 2、尽可能地避免过度兴奋，加强体育

• 汗蒸一个月可以蒸几次 忌冷饮冷食

  汗蒸房的温度是十分高的，在温度较高的环境下，人体体温升高，血液循环加快，毛孔处于扩张状态，如果突然进食冷饮、冷食的话，容易导致胃部不适，建议饮食温度不要过高过低。

• 吃一个月藜麦能减掉多少斤

  因人而异。 吃一个月藜麦能减掉多少斤，需要根据每个人的减肥方式和身体体质来决定，如藜麦作为代餐食用的话，造成了热量差，就可以起到减肥的效果，而且藜麦减肥不光要控制饮食，还要注意多做有氧运动，才能够有效的减肥，正常情况下吃好清淡热量低，又有运动计划的话，一个月瘦3-5斤是比较理想的，建议选择在早晨空腹时称体重，以此基数计算瘦身重量差距为准。

• 黄瓜鸡蛋减肥法一个月可以瘦多少斤 黄瓜鸡蛋减肥法会很快反弹吗

  虽然使用黄瓜鸡蛋减肥法可以帮助在一个月瘦20-30斤，但是这并不意味着体重不会出现反弹。如果在减肥成功之后，不注意饮食的控制，会很快的出现体重反弹情况的。 因此在减肥成功之后要循序渐进的恢复饮食，之后也需要很好的控制饮食。即使出现反弹要再进行一次，也最好是隔一个月进行。

• 平板支撑做一个月会瘦吗

  只要动作正确，那么坚持一个月是可以瘦的。 平板支撑可以有效帮助人体锻炼核心肌群，主要是可以帮助人体塑造腰部、腹部和臀部的线条，能有效帮助人体燃烧体内的脂肪，一般来说只要是自己的工作规范，那么坚持一个月是可以起到一定瘦身作用的。 但要注意，想要起到很好的减肥效果，还需要进行合理的饮食控制，否则每天摄入很多热量，那么是可能起到理想的减肥效果的。

• 怀孕一个月吃多了羊肉会怎样 怀孕一个月了吃多少羊肉合适

  怀孕一个月了以一次吃50克羊肉左右比较合适。 怀孕一个月后，适当的食用羊肉可以为孕妇补充蛋白质及钙质，促进胎儿的生长及发育，一般一次以50克为宜，一周平均食用三次就可以了。