一百岁

• 你有活到一百岁的长寿潜质吗

  1.“一个人越瘦，寿命越长。” 正确答案：错！ 过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然，肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是：保持合理的bmi指数。 2.“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。” 正确答案：错！ 加州大学的一项研究表明，每天睡眠5-7个小时的人，比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。 3.“早点辞去工作能让你避免工作压力，从而避免压力可能导致的早夭。” 正确答案：错！ 有点事干通常会让人们生活得更加开心。有研究发现，在65

• 你有活到一百岁的长寿潜质吗

  1.“一个人越瘦，寿命越长。” 正确答案：错! 过胖过瘦都不好，过瘦的人比 体重 正常的人寿命短，当然， 肥胖 的人寿命会更短。长寿的状态是：保持合理的BMI指数。 2.“每天保证至少8个小时的 睡眠 能延长寿命。” 正确答案：错! 加州大学的一项研究表明，每天睡眠5-7个小时的人，比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是 抑郁症 或其他健康问题的诱因。 3.“早点辞去工作能让你避免工作压力，从而避免压力可能导致的早夭。” 正确答案：错! 有点事干通常会让人们生活得更加开心。有