野生红菇

• 吃野生红菇的注意事项

  吃野生红菇的注意事项 1、哪些人不能吃野生红菇 无禁忌人群。 2、野生红菇的适用人群 一般人群皆可食用。尤其适合新婚夫妻或者房事不利的人群、儿童、产妇。 3、野生红菇的食用禁忌 无食用禁忌。 红菇的营养价值 1、红菇含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。多糖含量约为2.47%，其中单糖和寡糖占总糖的33.9%，氨基酸含量14.7%，其中人体必需、半必需氨基酸占氨基酸的54.4%。红菇干品每百克含蛋白质15.7克，碳水化合物63.3克，钙23毫克，磷500毫克，维生素b23.54毫克，尼克酸42.3毫克

• 野生红菇有什么功效 补养气血

  野生红菇的补血功能非常强，因为其中的铁元素含量非常丰富，对人体的造血功能有促进作用，气血不足的女性食用野生红菇可以帮助补充气血，让气色红润起来。有贫血倾向的孕产妇服用野生红菇也可以补气补血，让身体抵抗力增强。

• 吃野生红菇有什么好处 吃野生红菇的禁忌

  一般人群都可以食用野生红菇，不过，皮肤出现瘙痒的患者切不可用食用野生红菇，以免瘙痒的症状加重。同时，在食用野生红菇的时候，要注意辨别红菇的真假。如将红菇放到米汤里面煮，如果颜色变蓝，说明有毒，是假红菇，不要食用。