鸭血豆腐汤

• 鸭血的热量高吗 鸭血豆腐汤怎么做

  材料：鸭血一块，豆腐一块，适量的大蒜叶。 做法： 1.鸭血切成小方块备用，豆腐也切成小方块备用。 2.锅内放入适量的水,加入一点的食油开大火。 3.水开后放入鸭血、豆腐继续煮沸。 4.放入适量的盐、味精、胡椒粉及蒜叶末拌匀即可。

• 鸭血豆腐汤促进钙质吸收

  很多孕妇都注重每天的饮食，都想让宝宝吃的更好一些，我们都知道随着胎儿的成长所需要的营养也越来越多，母体是直接供应胎儿发育所需营养的唯一来源，孕妈妈缺钙直接影响着胎儿的发育，所以准妈妈要了解补钙吃什么是很关键的，那么下面准妈妈就和小编一起来看看孕妇补钙吃什么好吧。 1、海带豆腐汤 原料：蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量 制做：1.蛤蜊加葱、姜熬至浓汤; 2.豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。 功效：富含钙、磷、铁、碘、维生素E等，可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力等现象。 2、鲜汤浸鲟鱼 原料：

• 孕妇补钙吃什么 鸭血豆腐汤

  原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。 制法：鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟；加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后洒上香菜叶。 补钙奥秘：豆腐是补钙高手，鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收。