亚硝胺能够引起肝脏损害，有致癌作用。因此饮食中应当尽量避免或减少食用含有亚硝胺的物质。如酸菜、咸菜、盐渍食物、酱类、发酵食物、腐烂的水果以及晒干的菜与薯类（萝卜干、地瓜干、土豆干等）都可能含有亚硝胺类物质，均当少吃或者不吃。
亚硝胺
亚硝胺