压缩袜
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长期跑步有必要穿压缩袜吗 跑步穿的袜子越厚越好吗
并不是。 跑步的袜子厚度的选择需根据不同情况决定: 1、看鞋子的长度,因为袜子厚了的话,鞋内的长度就会缩短,如果穿着跑步会感觉挤脚,从而出现脚趾头红肿、淤血、疼痛等危害,如鞋子长了,穿个厚袜子则可以弥补鞋长的劣势,这是完全可以的。 2、看温度,一般温度高的情况下,大热天穿个厚袜子跑步,反而影响散热,不透气,降低跑步时的舒适感,而温度低的时候穿稍微厚一些的袜子是可以的,但不要太厚。 3、根据运动强度来看,跑步袜的加厚织法设计,可用于避震、减轻足部压力,提供较佳的缓震与包覆感,有利于长距离奔跑和越野跑。 4、