药膳食谱

• 女性养颜润肤的三款药膳食谱

  一、五味斋 材料：云耳10克，金针菜40克，豆腐干2块，粉丝100克，青瓜2根， 调味料：虾米、姜适量，胡椒粉，盐，麻油 做法： 1、虾米、云耳放热水里浸发，金针菜洗净也用温水浸泡，青瓜洗净，切斜片，豆腐干放进沸水里焯一下，捞出，浸冷水，切丝，粉丝切成10厘米长短，放沸水煮软; 2、油锅烧热，放姜、虾米煸香，倒入金针菜翻炒一会，一次倒入云耳、豆腐干、粉丝，再翻炒一会，放入青瓜、胡椒粉、盐、麻油，再炒一会儿即可。 功效：去雀斑，润肤护肤，面部有雀斑、皮肤粗糙者适用。 二、拌猪蹄 材料：猪蹄4只 调味料：味精

• ​女人补肾药膳食谱大全有哪些

  核桃仁粥 原料：核桃仁30克，小米100克，红糖适量，盐少许。 制作：将核桃仁与小米同煮为粥，熟后加盐少许，放人适量红糖，温服。 功效：补。肾强肾，益气润肺。适用于肾虚腰痛、四肢乏力、小便频数、阳痿遗精、畏寒肢冷等症的补益。 今羊肉粥 原料：羊肉100克，大米100克，食盐少许。 制作：将羊肉洗净后切成碎末备用;将大米淘洗干净后放人锅内，加水煮至半熟时，加入羊肉末，搅匀，肉熟烂后放入少许食盐即可。 功效：补肾温阳，益胃和中。适用于’肾虚腰痛、四肢无力、头晕眼花、小便频数、食少便溏、神倦嗜睡等症的滋补。 枸

• ​丰胸的药膳食谱有哪些有哪些

  服用丰胸药膳时，要把握好时机，在来月经的第11～13天为丰胸最佳时期，第18～24天为次佳时期。 鲫鱼五味汤鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。 归芪鸡汤当归10克，黄芪20克，鸡腿1只，将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。 猪尾莲子红枣汤猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量，将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，

• 吃什么可以美白 3款药膳食谱破解皮肤黯沉

  山药荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。 做法 1、西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。 2、锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。 3、小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药煮熟后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。 功效：山药貌不出众，却大有来头，中医认为山药能够起到补肾作用，同时山药还具有健脾补气的作

• 强壮男人肾气的三款药膳食谱

  一、蒜爆羊肉 材料：薤白20克，大蒜20克，羊肉250克 调味料：黄酒，盐，白糖，淀粉，酱油，香油 做法： 1、薤白、大蒜洗净，切片，羊肉洗净切薄片。三者一起放入碗里，加入酱油、黄酒、淀粉、盐和白糖，搅拌均匀。 2、油锅烧热，倒入调好的食物，煸炒，炒到羊肉变熟后，淋上一些香油就可以了。 功效：壮阳补肾气。羊肉甘温，善补虚劳，是补阳佳品，薤白也叫野蒜，能通体内阳气，散阴寒，大蒜辛温，能通五脏，激发性欲，三者相配，具有很好的壮阳、补肾气的功效。经常食用的话，能改善性能。 二、苁蓉虾球 材料：鸡蛋2个，肉苁蓉1

• 山竹的药膳食谱

  山竹汤 【原料】 山竹1000克(去壳)，猪月展(猪小腿瘦肉)100克，金银花25克，甘菊花15克，金钱草15克，蜜枣8颗。 【做法】 1.金银花、甘菊花、金钱草洗净之后用布包装好。 2.猪月展加山竹、蜜枣、药包一起加水2500毫升。 3.煲3小时即可。 【用法】 2～3日1次。 【功效】 清热、润肤、解毒，用老火煲则可降低大寒汤性。对现时营养过剩而燥火重的青年人有很好食疗效果，尤其适合养颜美肤。 蒜蓉鲜虾蒸山竹 【原料】 山竹250克，鲜虾250克，蒜蓉少许。 【做法】 1.山竹浸软身，垫底;鲜虾用蒜蓉

• 白萝卜药膳食谱

  1、治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能消炎解毒。 2、治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。 3、治高血压头晕：取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升，具有清热降压之效。 4、治偏头痛：取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。 5、治冻疮：将萝卜切成薄片，放在炉火上加温，趁热擦患处，一日数次。 6、治咳嗽多痰：取霜后萝卜适量，捣碎

• 催乳药膳食谱

  原料：人参3克，茯苓10克，甘草3克，芍药6克，川芎3克，当归6克，枳壳6克，桔梗4.5克。 制作方法：水煎服。 用法：每日1剂，日服2次。 功效：主治气血虚弱。能补气活血，通络下乳。

• 女人补肾药膳食谱大全有哪些

  一、杜仲牛膝猪脚汤 原料：牛膝15克，杜仲30克，猪脚1只 调味料：盐 做法： 1、牛膝、杜仲用清水洗净备用，猪脚去毛，洗净后分两半; 2、将牛膝、杜仲、猪蹄一起放入锅里，倒适量清水，先用武火煮沸，后改文火煲2小时，最后加盐调味即可。 功效：杜仲，又称木绵，中医认为它味甘，性温做法： 1、当归、枸杞、山药、杜仲洗净，排骨洗净切小块，放进沸水里去血水，然后捞出沥干备用; 2、清汤倒入锅里，加入当归、山药、枸杞、杜仲、鹿角胶、排骨、料酒，姜葱，旺火煮沸，小火慢煲3小时，然后加盐、胡椒粉、鸡精，搅匀即可。 功效