燕窝银耳汤

• 燕窝银耳汤孕妇能吃吗 燕窝银耳汤的功效与作用

  燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用；加上银耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，也具有清肺养血、滋阴化痰的功效，因此两者一同炖汤食用能起到很好的滋阴润肺功效，对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。 燕窝银耳汤中富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，还可以润滑肠道，刺激排便，增加大便水分，保持肠内粪便湿润，以利通便。 燕窝中的优质蛋白质含量非常丰富，加上燕窝里面还含有一种非常重要的多肽激素-表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞的

• 燕窝能和银耳一起炖吗 燕窝银耳汤可以隔夜吗

  建议不要喝。 燕窝中含有丰富的蛋白质，不及时喝完的话很容易滋生细菌，食用后会对身体造成一定的伤害。燕窝银耳汤最佳的食用时间为4小时内，放的时间久里面的燕窝可能逐渐融化。建议每次只炖当天的食用量，如果硬是没吃完建议密封放入冰箱保存。

• 燕窝银耳汤孕妇能吃吗 燕窝银耳汤可以天天吃吗

  可以天天少量吃，但最好是一周吃3次为宜。 燕窝银耳汤是一道味甘平性滋补甜品，每天少量食用对身体不仅无害处，还很有补益作用，但天天吃，很容易因为吃多而导致身体无法全部吸收消化燕窝银耳汤的营养成分，建议最好是一周吃3次为宜，这样可避免营养浪费。

• 燕窝和银耳能一起炖吗 美味滋补的燕窝银耳汤做法推荐

  材料：1个小木瓜，3块冰糖，1小碗学耳，1盏燕窝 做法 1.把燕窝用水浸泡，大约6-8小时。中途要换2-3次水，发开后把羽毛挑出来，备用。 2.木瓜切开去核，然后去皮切块，备用。 3.雪耳用水浸泡约20分钟即可，备用。 4.把步骤1、2、3倒入炖盅，加大半盅热水。 5.把水倒入锅里烧开后，把炖盅放进去中火炖3个小时即可。 材料：西洋参15g，雪耳15g，燕窝30g 做法 1.将西洋参洗净，雪耳浸开洗净摘小朵； 2.燕窝用清水浸泡，捡去羽毛杂质洗净； 3.把全部材料一起放入烧盅内，加开水适量，烧盅加盖，文火