燕窝冰糖粥 燕窝冰糖粥所需材料 主要食材大米、燕窝、冰糖、枸杞、葱 燕窝冰糖粥的做法 1、大米洗净;燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，漂洗干净;枸杞子洗净。 2、锅中添加适量清水煮沸，放入大米、燕窝、枸杞，大火煮沸转文火。 3、待粥至浓稠状时，加冰糖煮至完全融化即可。 燕窝冰糖粥的功效与作用 燕窝含有丰富的天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，是滋阴润肺、补虚、美容的佳品，燕窝性平和，味甘淡，故不论体性寒凉或燥热都可服用哦。蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胶原质、钙、磷、铁、钠、钾丰富。燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥
燕窝冰糖粥