1、生姜红糖水 生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解改为寒凝血淤型的痛经。 2、红糖党参赤小豆汤 党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎取汁，常用可使肤色滋润。 3、红枣菊花粥 红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 4、益母姜枣红糖水 益母草20克、干姜6克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
养身方