羊角菜

• 羊角菜的功效与作用 补肾益精

  羊角菜味甘淡性寒，归肾、膀胱经，其中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质，适量食用具有一定补肾益精的作用，对于肾功能不全的男性来说，适量食用羊角菜是比较好的。

• 羊角菜的十种做法

  1、白煮秋葵 材料：秋葵，生抽; 做法： 1、把秋葵的根部处理掉; 2、锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出; 3、淋上生抽即可食用。很简单又超好吃，而且原味。 2、咸肉片炒秋葵 【原料】秋葵，辣椒，咸肉片各适量; 【调料】 蒜、盐各适量; 【做法】 1、秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段; 2、先爆下咸肉片，盛起; 3、另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀; 4、再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。 3、黄秋葵炒鸡蛋 【材料】黄秋葵5根，鸡蛋二只; 【调料】葱花、味精、黄酒各适量; 【做法

• 羊角菜的食用方式和注意事项 补钙

  羊角菜中含有大量的钙元素物质，适量食用可以为人体补充充足的钙质，适量食用可以有效预防骨质疏松，可以强壮骨骼，对于正在发育的青少年来说，适量食用也是很好的。

• 羊角菜的食用方式和注意事项 保护肠胃

  羊角菜中含有粘液蛋白、果胶、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等物质，这些物质有助于保护胃壁、促进胃肠蠕动、帮助消化，人体适量食用可以帮助保护其胃肠道，对人体肠胃具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。