洋葱炒鸡蛋

• 洋葱炒鸡蛋的材料和做法

  洋葱炒鸡蛋的材料和做法 洋葱炒鸡蛋的材料 洋葱、鸡蛋、食盐、料酒、生抽、植物油、白酒 洋葱炒鸡蛋的做法 1、首先将洋葱洗净后切成若干细条，然后打碎一个鸡蛋，往里面加入适量的白酒和经验，用打蛋器轻轻地搅拌均匀。然后将油锅用小火慢热起来，放入切好的洋葱就行煸炒，等到煸炒出洋葱特有的味道即可。 2、将煸炒好的洋葱放到一边，然后从碗里将鸡蛋液倾倒出来，放入油锅中进行翻炒，直至蛋液收干，完全变成固体，掌握好火候，等到块状的鸡蛋变为金黄色，就可以加入适量的生抽，继续翻炒，将生抽炒匀即可。 3、将洋葱和鸡蛋充分混合，翻

• 洋葱炒鸡蛋

  原料： 鸡蛋2--3个 中等大小紫皮洋葱1个 韭菜10根左右 料酒1/2茶匙(3ml) 清水1汤匙(15ml) 盐1/2茶匙(约3克) 做法： 1) 将韭菜择去头部硬皮，清洗干净后切成4cm长的段，洋葱去掉外皮后，切成1.5cm宽的细条。鸡蛋打散，倒入 料酒和清水搅匀备用。 2) 先把锅烧热，然后倒入油，大火加热，待油7成热时，倒入鸡蛋液，炒成金黄色盛出备用。 3) 锅中再倒入一些油，大火加热，待油温5成热时，放入洋葱丝，改成中小火，炒至洋葱微微变软(大约1分钟 左右)后，放入盐炒匀，再倒入炒好的鸡蛋。

• 洋葱炒鸡蛋让你轻松瘦

  洋葱炒鸡蛋不知道大家是不是吃过，这是一种非常棒的减肥美食，相信很多想要减肥的朋友都不知道通过什么样的减肥方法来减肥，其实饮食减肥是一种很不错的方法，既不会饿肚子难受，也能减肥，因此受到了很多MM的喜爱。 减肥美食——洋葱炒鸡蛋介绍： 洋葱含有和大蒜类似的营养成分，可以清除血液中过多的甘油三脂和自由基，有效提高代谢率，在防止脂肪囤积的同时分解原先的脂肪，转换为热量消耗掉。而且洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的减肥食品。 原料：洋葱(一个)，鸡蛋(四只). 调料：盐，胡椒粉，香油。 减肥美