血压高

• 血压高注意事项

  ① 严格限制盐的摄入量，钠盐有收缩血管的作用，故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。含钠高的食物宜少吃或不吃，如酱菜、腊鱼、腊肉、盐蛋等。 ② 高血压病人平时应以清淡素食为主，应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、鱼子、猪内脏、蛋黄，同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。 ③ 饮食要定时定量，避免吃太饱而增加心脏负荷。 ④ 应摄取低热量或中等热量的均衡饮食，摄取的食物会在体内经新陈代谢后产生热量，因此吃得太多，热量太高容易以发胖，使心脏负增加，导致血压升高。 ⑤ 蛋白质摄取量应适当，对

• 血压高怎么办 醋

  炒菜的时候可以适当的加点醋，既美味又能降血压。醋能改善白血球的黏着度，让血液流通更舒畅，达到降血压的效果。在民间很多老人家都会有些家传秘方，用醋泡大蒜，泡姜，每天吃上一片，达到降血压的效果。

• 高血压可以吃人参吗 血压高是什么原因

  1、血液干涸造成的高压 建议要科学饮水,因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。 2、脑血管疾病引起的 应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者,要加强护理

• 血压高的人不能吃什么

  血压高的人不能吃什么。现在饮食不仅要讲究有营养，而且还要能防病。比如说血压高的人就饮食中就喜欢吃一些有助于降血压的食物。但哪些食物又是血压高的人不能吃的呢? 血压高的病人的饮食注意事项： 1、血压高的人饮食少吃甜食 甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。更多高血压饮食建议》》 血压高的人不能吃什么 2、血压高的人少吃动物脂肪 动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 3、血压高的人宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。 如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。 4、血压高的人饮食宜食

• 血压高慎食松花蛋

  很多人都爱吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋这种食物少吃无妨，多吃却对身体有不良影响。 因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。 这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。[ 松花蛋是用纯碱、食盐等辅料腌制成的。纯碱、食盐均为钠的化合物，因此松花蛋含钠量甚高。每100克松花蛋含钠740毫克，含钾70毫克。人摄入钠过多，可使血压增高。另外，尿中钠对钾的比值愈高，血压平均值

• 血压高吃什么菜比较好 芹菜

  芹菜中含有芹菜素，能维持血管的正常扩张功能，舒缓中枢神经紧张，从而降低血压，所含的钾，多种维生素和矿物质，具有改善毛细血管循环，防止毛细血管破裂，保护血管的作用，生吃芹菜，或者每天用芹菜榨汁分三次服用，每次服用30毫升，可以降低血液中的胆固醇含量，改善高血压症状。

• 孕妇血压高怎么办 做运动

  缺乏运动的女性患高血压的概率比经常锻炼的女性要高。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期，都要和医生商量开始实行锻炼计划。

• 血压高头晕怎么办

  一般来说，如果血压偏高，患者是可能会出现头晕等情况的，建议及时就诊心内科专科医生，在医生的指导下调整用药，一般来说，目前血压药物有很多种类，而且在降低血压方面有很好的效果，血压没降下来，原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善，还有就是药物上不合理，建议患者及时去医院做些相应的检查，并在医生的指导下，增加些药物治疗，平时注意低盐低脂饮食，合理的生活习惯，适当的运动，有不良反应和血压变化及时随诊。 . 另外注意要低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。定期监测血压,并注意降压药物的不良反应.如果

• 孕妇血压高怎么办 孕期饮食要讲究

  1.减少食用动物脂肪，炒菜以植物油为主，每日20-25g最为适宜。 2.切忌贪食，孕妇体重不宜增长过快，正常体重的孕妇每周增加0.5kg最好，已有肥胖现象的孕妇每周增加0.25kg最好。 3.控制钠盐和酱油的摄入，每天3-5g盐最好，孕期中妈妈应当吃清淡的食物。 4.及时补充蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。 5.多吃含钙量高的食物，有利于胎儿的骨骼发育，例如鱼虾、豆制品。 6.补充锌、维生素C、维生素E。

• 饭后血压高是怎么回事 与交感神经兴奋有关

  血压高低与吃饭没有关系，有可能是吃饭的时候过快，或是过于兴奋引起交感神经兴奋所致。因为交感神经能加速心搏频率和加速心搏力量，进而出现血压增高。特别是高血压患者，其血压波动比正常人血压波动范围大。

• 血压高吃什么蔬菜好 茼蒿

  别名蓬蒿，原产于我国，是草本植物。它有蒿之清气，菊之甘香。因其叶形似菊，又称菊花菜。茼蒿消食开胃，通便利腑；清血养心，润肺化痰；利小便，降血压。茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒。氽汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。

• ​老年人血压高吃什么好

  ①饮食宜清淡:我们建议患者在平时多吃一些素食，因为这对血压的降低具有很直接的影响作用。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 ②科学饮水:喝什么样的水是饮食调养的重要内容，对患者的血压状况具有很大的影响。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏

• 血压高的症状

  如今高血压的人有很多，这种疾病也成为现代人最为多见的疾病，虽然高血压并不是什么致命的疾病，但是因为高血压有很多并发症，所以大家不得不重视疾病的治疗。要治疗高血压，我们首先应该了解血压高的症状，其实血压高的症状是因人而异的，要治疗高血压疾病，患者最关键的就是要对症下药。 高血压的危害性非常大，因为高血压会导致很多心脑血管疾病，严重的还会导致患者的猝死，所以大家不得不重视疾病。发现血压高的症状之后，大家就应该及早的进行治疗，除了要进行药物治疗之外，患者还要注意自己的饮食。 头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，

• 天气热会引起血压高吗

  可能会有些升高。 天气热人在情绪激动，感到焦躁烦躁时，会引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，使血压升高。

• 吃槟榔会引起血压高吗

  不会但不建议吃。 导致血压高的因素有很多，一般可以分为生理性因素和病理性因素两种，其中生理性因素主要与压力过高、睡眠不足、体重过重等有关，而病理性因素主要与人体组织器官的器质性病变有关。 虽然槟榔并不会直接导致血压升高，但是因为槟榔中含有较多的添加剂，食用过多的话容易影响到血管的弹性，从而会影响到疾病的恢复，所以对于血压高的人群来说是不建议吃槟榔的。

• 血压高按摩哪里降压快 血压高穴位按摩降压

  位置：膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。 按摩方法：顺时针方向按揉阴陵泉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。 祛病功效：治疗高血压头痛，头晕，脾气急躁，腹胀，腹泻等。 位置：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。 按摩方法：用拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。 祛病功效：治疗高血压头痛，头晕，面红目赤，咽喉肿痛等。 位置：小腿内侧，胫骨后缘，内踝尖直上4横指。 按摩方法：用拇指端着力，顺时针方向按揉三阴交约2分钟，然后逆时针方向按揉2分

• 血压高的人能吃西洋参吗 西洋参的禁忌人群

  西洋参性凉味甘，入肺，脾经，有清火除烦，养胃生津的功效，如果是用量过大，或是体质虚寒的人群服用西洋参，对于身体是没有好处的。所以下列人群不适宜服用西洋参。 阳气不足，胃有寒湿的人群。 男性阳萎，早泄，滑精患者，女性痛经，闭经，白带过多人群。 感冒咳嗽，患有急性感染病的人群。

• 血压高吃苦瓜好吗 哪些人不能吃苦瓜

  1.低血压低血糖的人 苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用！ 2.脾胃虚寒的人 脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现

• 血压高不一定就是高血压

  仅仅测量一下血压，就判定为高血压，可能造成误诊。 高血压中约有10%以上是属于继发性高血压(又称症状性高血压)。即发生高血压的原因“有据可查”，血压高只是身体其他疾病的一个表现症状。 青壮年血压高，诊断得慎重 典型的“继发性高血压”，因为降主动脉狭窄，心脏泵出的血压流入腹主动脉的分量变少，相应地进入上肢和头部的增加，所以，就会出现上下肢血压差异，上肢血压很高，结果经常头晕、头痛，而下肢的足背动脉搏动却很弱，几乎摸不到，导致下肢无力。 这类继发性高血压，易与原发性高血压相混淆，对于青壮年的高血压，不要急于下