雪里红豆腐汤
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吃雪里红豆腐汤有哪些好处 哪些人不能吃雪里红
上火的人 雪里红性温，有上火症状的人不适宜吃，常见咽喉肿痛、口干舌燥、眼睛红肿等，以免食用后加重病情。
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吃雪里红豆腐汤有哪些好处
雪里红含有多种营养物质，富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等，有较高的营养价值，是深受大家喜爱的一种蔬菜，而豆腐富含蛋白质、脂肪、钙、镁、铁、锌等，营养丰富，是补充钙质的良好食物来源，常喝雪里红豆腐汤，能为人体补充多种所需的营养。 雪里红豆腐汤味道鲜美，除了富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷等，雪里红中还含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，可以促进食物消化。