食材：雪耳50g、百合50g、木瓜一个 制法：将雪耳、百合两者放一起煲烂，再加入去皮后切成块的木瓜。 功效：百合有清心安神、补脑健脾、止咳润肺的作用，雪耳有益胃生津、清热活血、滋阴润肺的作用。雪耳百合水适用于熬夜后心烦失眠、咳嗽咳痰的患者。
雪耳百合汤
雪耳百合汤