新月式
首页 > 专题 > 新月式 >

新月式

  • 瑜伽提臀方法 新月式

    步骤1：双脚打开与肩同宽，将左脚向后延伸，呈弓箭步姿势。 步骤2：将右手向上高举，背部打直，腹部收紧，停至5-10个呼吸后，再换边进行。

其它专题

卵巢功能低下 蟹蒸蛋 叶兰叶子 薯仔鱼羹 鸡丝砂锅土豆粉 兔肝鸡蛋汤 卵巢交界性肿瘤 龙眼枸杞粥 晚上11点到12点 油爆大虾 鱼香茄子家常 荸荠甘蔗水 导赤散 烤箱鸡翅 阴道纵隔 金银牛肉丝 柔韧素质 酪梨牛奶 排骨炖冬瓜 清蒸罗非鱼