心血管疾病

适量饮用葡萄酒预防心血管疾病

据调查纽约多数肥胖者都有心脏病发的可能性，但如果每天饮用一定量的红酒，会使危险性减少很多。一起研究发现：那些经常定量饮用葡萄酒的肥胖者所含的高半胱氨酸的血蛋白比不饮用葡萄酒的肥胖者少得多。高半胱氨酸含量高就意味着心血管病发病率高，所以控制好高半胱氨酸含量就能很好地减少心脏病的发病率。研究中，狄克逊曾经测量过三百五十个肥胖病人的血压，并对他们平时饮酒量进行了测试。这一研究发现刊登在欧洲营养学七月杂志上。据调查，红酒消费者的高半胱氨酸比不饮葡萄酒的低17%，而比饮用啤酒和白酒的低13%。每周消费量少

预防心血管疾病的方法预防超重和肥胖

膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关，是人群脑卒中病死率的主要决定因素。一般而言，脂肪摄入以每天不超过50克为宜，且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。

心血管疾病怎么预防气温低血管收缩容易导致心血管疾病

为什么冬天是心血管疾病的好发季节？主要是因为温度低，身体血管收缩比较明显，血管弹性也跟着变差，所以假使本身血管已有粥状硬化，阻塞等情况，到了冬天，就要特别小心注意心血管疾病！平时身体的一些症状，就说明着血管可能出现小状况，比如经常容易头痛，运动容易气喘嘘嘘，甚至四肢末端冰冷伴随麻的症状，若出现以上情况，请好好留意自己的身体。如果在严重一点像出现胸闷、心悸，甚至半夜会突然心脏痛到醒来，这样的朋友更要在冬天做好保暖，赶紧就医检查，立即改变生活作息，搭配饮食控管，改善血管状况。

冬季哪些心血管疾病高发哪些心血管疾病在冬季高发

冬季气温寒冷，人体反应性地会收缩血管保存体温，容易导致血压升高。包括心绞痛发作、心肌梗死、心源性猝死，医学上统称急性冠脉综合征。寒冷刺激交感神经系统，心率增快，血流加快，也使得凝血系统激活，心脏冠状动脉血栓发生率增高，轻者影响生活，重者危及生命。脑血管血栓几率增加，脑梗死发病率增加；血压升高，血管张力加大，脑出血的风险也加大。冬季寒冷刺激、血管收缩、交感神经兴奋性改变，诱发心律失常，最常见的就是心房纤颤，影响心脏功能，形成心源性血栓导致脑栓塞。高血压、冠心病、房颤等各种疾病都可导致心脏功能的衰竭。

猫耳菜的功效与作用预防心血管疾病

猫耳菜营养丰富，口感十分清脆，食用后能给机体补充人体所需的各种营养，同时还能增加血管通透性、降低血液中胆固醇含量，这样能维持血管的弹性，能降低高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生几率。

血鳗鱼的功效与作用，血鳗鱼的食用方式和注意事项预防心血管疾病

血鳗鱼当中含有丰富的矿物质元素，尤其是镁离子，这些成分对心血管系统能起到一定的保护作用，能有利于预防高血压、高血脂、以及心肌梗死等心血管疾病。同时血鳗鱼当中含有的不饱和脂肪酸还具有降低胆固醇的作用，能够防止血管内出现脂肪堆积的情况。

心血管疾病是怎么引起的

冠心病和高血压不少年轻人认为，冠心病和高血压是老年人才得的病，与自己无关。其实不然。就高血压而言，仅在中国6～18岁的中小学生中，高血压的发病率就已达到8%。当然，这其中一部分是继发于其他疾病而出现的高血压。对于有高血压家族史的年轻人，应定期测量血压，尤其是30岁以后，以便及早发现，及时治疗，并且纠正诱发血压增高的饮酒、口味过咸等不良习惯。冠心病就是心脏血管的动脉硬化。这种过程早在青年甚至幼年时期就已经开始。当然，血管只有狭窄到一定程度，或是合并急性血栓形成时才会有明显症状。由于遗传、饮食、生活习惯以

水萝卜的功效与作用预防心血管疾病

水萝卜中含有较多的维生素C，维生素C是一种超强的抗氧化剂，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

有益于心血管疾病患者的饮食

(1)吃富钾食物可降压香蕉和酸奶中钾的含量较高，有助于控制血压。国外对2600人跟踪研究的结果表明，一周6天每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和225克牛奶，5星期后血压可下降4毫米汞柱。还可多喝橙汁，橙汁含丰富的维生素C。血液中维生素C含量越高的人，其血压越低。研究认为，维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果，也可以起同样作用。 (2)多吃鱼胜于多吃药长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果，近年来已经由很多的学术研

心血管疾病危险因素

导致心血管疾病的风险因素有以下各种： ⑴年龄 ⑵缺乏重要的营养，如多酚抗氧化剂 ⑶糖尿病 ⑷高胆固醇血症(高胆固醇水平)及不正常的脂蛋白状况 ⑸吸烟 ⑹较高的纤维蛋白素原及纤溶酶原激活物抑制剂-1的血液浓度 ⑺提升的高半胱氨酸，或正常的上半水平 ⑻非对称性二甲基精氨酸攀升的血液含量 ⑼高血压 ⑽噪音 ⑾肥胖症，尤其是腹部肥胖或男性肥胖;除了与糖尿病有所关联外，这种肥胖症独立地增加患上心血管疾病的风险，即引起炎症及凝血的情况。 ⑿遗传因素或患上心血管疾病的家族历史 ⒀缺乏运动 ⒁忧郁症虽然男性患上心血管疾

心血管疾病吃什么好

九种有效预防心血管疾病的食品玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类

蚕豆的功效与作用预防心血管疾病

蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。

特发性肺纤维化患者群容易引发心血管疾病

特发性肺纤维化(IPF)是肺部慢性纤维化疾病，治疗方法有限。IPF 患者往往会出现肺部进行性纤维化，最终导致呼吸衰竭的发生。数个研究显示，IPF 患者合并症风险较多，这也可能是导致 IPF 疾病负担加重的原因之一。英国诺丁汉大学流行病学和公共卫生学院 Dalleywater 等学者近期进行了一项研究，结果提示 IPF 患者发生心脑血管疾病风险高。文章发表在近期出版的 Chest 杂志上。研究中纳入了英国健康促进网络(THIN)电子数据库中 3211 名 IPF 患者和 12307 名对照。IPF 患者

经常吃夜宵有什么危害增加心血管疾病风险

经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来，也成为动脉粥样硬化和冠心病的诱因之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。

心血管疾病可以预测

1.C反应蛋白检测。C反应蛋白是炎症的标志，正常者低于1毫克/升;当超过3毫克/升，说明体内有炎症。如果多次抽血检查均高于3毫克/升，说明该物质含量高不是由于普通的炎症，而是心脏病的危险因素，需要进一步行钙化积分评价或颈动脉超声检查了。减肥、多运动、他汀类药物有助于降低C反应蛋白水平。 2.颈动脉超声。通过检查颈动脉内膜中层厚度可预测心脏病。研究提示，颈动脉内膜厚度与冠心病有关，超声检查在血流受阻前就可以早期非常敏感地检测血管病变，因为没有射线，怀孕妇女也可行此检查;如果动脉内膜厚度异常，说明心脏病风险也