心血不足
-
坐月子吃什么水果好啊 龙眼补心血不足
龙眼即我们常说的桂圆，其味甘性温，具有益心脾，补气血的良好功效，产后身体虚弱的女性适当吃新鲜的桂圆或者桂圆干，既能补心血不足，又可以补脾胃之气，将桂圆肉和蛋花同煮喝汤对产后调养身体效果极好。
-
女性心血不足多喝百合莲子汤
1.百合莲子汤 症状：潮红、盗汗、心悸、喉咙干、浅眠、易醒或不易入睡。 材料：百合3钱、莲子5钱。 做法：将药材以清水洗净，莲子浸泡1小时后，加入百合及600c.c.的水，大火煮40分钟，关火，趁温热饮用。 功效：百合可补肝安神，莲子滋补心脾、安眠，此汤饮可改善健忘及失眠。 2.甘麦安神茶 材料：炙甘草3公克、浮小麦10公克、红枣12公克、酸枣仁15公克、夜交藤10公克、合欢皮10公克、水1000cc。 作法：材料入锅中，加1000cc水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服，连用7