心脑血管疾病

• 洗澡有什么禁忌 易发心脑血管疾病

  老人冬季洗澡，往往习惯性地把水温调高，加上时间过长，皮肤毛细血管就会扩张、血流加快、心脏出现反射性的心率加快；一旦关掉水龙头，毛细血管又会收缩。 这样的冷热变化，会不断刺激血压与心率，易使高血压患者出现急性脑、心缺血，导致急性脑中风、心脏病等危险。 洗澡时间多长最佳？专家表示，淋浴10~15分钟即可，泡澡时间控制在20分钟以内；洗澡频率也不宜太高，一般人每周3次就够了。 综合多位专家的建议，小编整理出一份“安全洗澡清单”，人手一份。

• 甜白酒的功效与作用 预防心脑血管疾病

  甜白酒中的酒精可以加快机体的血液循环，使血液中的有害物排出速度加快，从而达到降低血液中的胆固醇、脂肪含量，增加血管弹性的作用，所以甜白酒有一定预防心脑血管疾病的功效。

• 如何预防心脑血管疾病 中老年人注意事项

  第一，要坚持到固定的门诊和医生就诊，定期查体，主要是血压心律的检测，糖尿病人要定期测血糖。 第二，并发感冒病症时，需要医生指导用药，不要随便停服降压药和正在服用的治疗冠心病药物，随便停服会诱发心梗或者血压突然升高出现严重的心脑血管并发症。 第三，适时起床晨练，天气温差大，易诱发血管痉挛缺血。 第四，坚持服用纳豆激酶具有溶栓，降低血粘度，改善血液循环，软化血管等作用。身心灵健康疗法可以改善疾病的恶化，让您远离痛苦。 第五，出去游玩不可过度，一定要随身携带急救药品，保留专业医生的电话最好。

• 有效预防心脑血管疾病的饮食疗法

  钾：天然降压药 饮食也是我们生活中很重要的措施，尤其是在生活中要注意合理的控制自己的健康饮食。高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，还能增加尿钠的排泄，从而起到降压作用，能降低心脏病、中风等疾病的风险。钾的推荐摄入量是3500毫克/天，最好的补钾来源有蔬菜，尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类，以及水果和豆类。每100克食物中含钾高于800毫克的食物有口蘑、木耳、黄豆、红豆、葡萄干、扇贝等。 膳食纤维：控压调脂 营养和健康，就是需要我们在生活中不断的护理的，尤其

• 预防心脑血管疾病的茶 莲子心茶

  莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，味道虽然苦了点，但却具有极好的降压去脂之效。但莲子心苦寒，寒性体质的人不建议喝。 莲子心茶放一粒冰糖：用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热安神的功效。为了平衡苦味，可以适当放一粒冰糖。

• 花鲢鱼的食用方式和注意事项 预防心脑血管疾病

  花鲢鱼中所含的不饱和脂肪酸进入人体之后可以软化血管，降低血液的黏度，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，所以在日常生活中适量地吃一些花鲢鱼可以预防心脑血管疾病的发生，有利于身体健康。

• 心脑血管疾病的相关因素

  1、高血压长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、心力衰竭。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血;或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血;或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。 2、血液黏稠现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定;同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺

• 红薯淀粉的食用方式和注意事项 预防心脑血管疾病

  红薯淀粉中含有丰富的纤维素和粘液蛋白，食用后能够有效地促进血管的扩张，防止血管硬化，而且还能降低人体内胆固醇和甘油三酯和含量，并能延缓葡萄糖在小肠内的吸收，因此平时适当地吃一些红薯淀粉的话可以预防心脑血管疾病的发生。

• 心脑血管疾病的治疗方法

  1、保持心态平衡冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。2、适当运动心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。3、控制危险因素严格控制血压至理想水平，服用有效调脂药物，控制糖尿病，改善胰岛素抵抗和异常代谢状态，戒烟。4、药物治疗根据不同的心脑血管疾病，给予针对性的治疗药物，以缓解症状，改善预后，预防并发症。5、外科治疗通过外科手术或介入治疗，对出血部位进行止

• 核桃的作用 预防心脑血管疾病

  核桃含有大量的马亚油酸、亚麻酸，这些不饱和脂肪酸可以净化血液，还能消除血管壁杂质，因此可以预防心脑血管疾病。

• 番瓜的食用方式和注意事项 预防心脑血管疾病

  番瓜中的脂肪、胆固醇含量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以降低体内胆固醇和血脂的含量，而且番瓜中所含的钴元素也是人体胰岛细胞所必须的微量元素，所以在日常生活中适量地吃一些番瓜可以很好地预防心脑血管疾病。

• 火麻籽油的食用方法和注意事项 预防心脑血管疾病

  火麻籽油中的不饱和脂肪酸高达百分之93，一般的脂肪酸会在体内转化成胆固醇，长期囤积就会导致胆固醇过高，引起心脑血管方面的疾病，而不饱和脂肪酸不仅不会转化成胆固醇，还有降低体内胆固醇的作用，所以食用火麻籽油有预防心脑血管的功效。

• 心脑血管疾病吃什么药好

  所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部2007年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。那么高血压病人吃什么药好呢?有没有无副作用，效果又好的降血压方法呢? 西医药品的毒性不可忽视 “是药三分毒”，这句妇孺皆知的话用在治疗心脑血管疾病的药物上同样是适合的，虽然西药能一时控制住血压，不让血压上升，但长期服用还是对人体有比较大的伤害。这是因

• 心脑血管疾病的危害

  高血压的危害 高血压不仅会导致头晕、心悸、眼花等不适，还会损害心、脑、肾等重要器官，可出现心肌大面积梗死、心脏功能衰竭、中风偏瘫、肾功能衰竭等并发症。 冠心病的危害 冠心病一旦急性发作，可致猝死：心律不齐，心率过快或过慢、心绞痛、急性心肌梗死、心脏功能不全、突发心脏骤停而死。心血管疾病如果发生在心脏中，便是大家熟悉的冠心病、心绞痛。随着动脉硬化的加深，血管壁会进一步硬化，血管壁上的垃圾也会逐渐增加，加上此时体内的血液比较粘稠，这样，在一定条件下，就有可能会造成血管里的一段被堵死，血液不能正常通过，成为血栓

• 冬季心脑血管疾病预防 血糖异常人群

  饮食调整是血糖异常人群的第一基本治疗，运动是第二基本治疗，原则是适量、经常性和个体化。在上述两个基本治疗基础上，再考虑药物治疗。

• 心脑血管疾病发病急救

  1、高血压的急救措施 高血压患者血压突然升高时,会出现头痛伴恶心、呕吐等症状,这时应让病人卧床休息;家中如有血压计,应立即测量患者的血压和心率;若血压较高,可给予硝苯地平(心痛定) 或卡托普利(开博通)1～2片,口服或舌下含服,并在20～30分钟后复查血压。 2、心绞痛的急救措施 这是冠心病患者发病时心前区呈压迫性或窒息性疼痛,历时5～10分钟。心绞痛一旦发作,应立即停止任何活动,就地安静休息,并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1～2片,在2～5分钟内即能见效。 3、急性心肌梗塞的急救措施 疼痛的部位与心绞

• 白鲳鱼的营养价值 预防心脑血管疾病

  白鲳鱼中含有不少镁元素，这种营养成分对心血管系统有可以起到不错的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，同时镁还具有维护神经的功能，可稳定人的情绪，安抚暴躁心理，以及协同钙元素合成，帮助人体吸收钙。

• 预防心脑血管疾病的茶 槐米茶

  槐树开放的花或花蕾晒干，前者习称“槐花”，后者则是“槐米”，两者功效相同，可清肝泻火，对高血压人群头痛眩晕目赤等症状有缓解作用。 槐米茶泡法：用5~10克槐米，开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次。

• 吃木耳有什么作用 预防心脑血管疾病

  黑木耳含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇不宜多吃。 正常人每天食用10—15g。

• 三种常见的心脑血管疾病的急救常识

  高血压: 高血压患者血压突然升高时,会出现头痛伴恶心、呕吐等症状,这时应让病人卧床休息;家中如有血压计,应立即测量患者的血压和心率;若血压较高,可给予硝苯地平(心痛定) 或卡托普利(开博通)1——2片,口服或舌下含服,并在20——30分钟后复查血压。 心绞痛: 这是冠心病患者最易发生的急症,多在劳累、情绪激动、饱食、天气寒冷、吸烟过多时发生。发病时心前区呈压迫性或窒息性疼痛,历时5——10分钟。心绞痛一旦发作,应立即停止任何活动,就地安静休息,并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1——2片,在2——5分钟内即